Opustite se! Možete napraviti pauzu od teretane, a ipak ostati u formi. Donosimo vam savjete stručnjaka.
Halle Berry otkrila kako je prilagodila svoju fitness rutinu tijekom menopauze, fokusirajući se na trening s težim utez…
Ako ste primijetili da ste dosegli plato u vježbanju, možda je vrijeme da promijenite svoju rutinu.
Kako bi stvorila bolje navike, potrebno je razumjeti kako tvoj mozak reagira na tvoje ponašanje, otkrio je neurokirurg …
Sa simpatičnom TV voditeljicom i fitness instruktoricom razgovarali smo o zdravlju, njezinim rutinama i navikama te otk…
Autumn Calabrese, poznata 'beachbody' trenerica koja osmislila program mršavljenje '80 Day Obsession', otkrila je za Po…