Dok ljenčariš uz more, možda dobiješ inspiraciju i za malo vježbanja. Mirela Anić, certificirana instruktorica i edukat…
Ako godišnji odmor provodiš u hotelu, a uz to si na dijeti, pripazi na sastav i količinu namirnica koje unosiš. Donosim…
Dolaskom ljeta i dugih toplih dana najviše vremena provodimo na moru i u prirodi, a na pameti nam je samo jedno: odmor…
Ne želiš se odreći šminke čak ni kad ideš na kupanje? Vizažistica Silva Stojanović poručuje ti da ni ne trebaš! Otkriva…
Spremaš se na more i već te hvata panika zbog par kilograma viška? Iako si trebala vježbati tijekom cijele godine, otkr…
Osnovni cilj za različita ljetna jela ili jela koja nosimo na plažu mora biti da su to jela koja osim hranjivosti donos…
Vježbanje u prirodi podrazumijeva bolju opskrbu tijela kisikom, pa ti je za treći tjedan pripreme za savršen bikini trb…
Intenzivni aerobni trening za cijelo tijelo u kombinaciji s trbušnjacima daje najbolje rezultate, kaže fitness treneric…
Jedna od najčešćih zabluda je da 500 trbušnjaka dnevno vodi do ravnog i definiranog trbuha. Ako vježbaš trbušnjake tri …