Prehrana ima važnu ulogu u smanjenju rizika za razvoj osteoporoze, a iznimno je važna i tijekom liječenja osteoporoze. …
Preko 80 posto lomova kostiju kod ljudi starijih od 50 godina uzrokovani su osteoporozom, koju nazivaju i tihom epidemi…
Kako bi vam pružili podršku tijekom pandemije koronavirusom donosimo specijal "Naši nutricionisti, psiholozi i kineziol…
Tvoje kosti i dalje se obnavljaju u 20-ima, što znači da ih možeš nastaviti ojačavati za to vrijeme. Napravi ove pametn…
S vremena na vrijeme svatko od nas osjeti onu neugodnu bol u leđima. Nekada ti ne da se uspraviš do kraja, smeta ti dok…
Hodanje je najlakši i najprirodniji način da pokreneš svoje tijelo i ponovno dođeš u dobru fizičku kondiciju. Hodanjem …
Prema timu stručnjaka iz Center for Research and Advanced Studies u Meksiku tekila u umjerenim količinama može poboljša…
Većini ljudi tequila je odluka koju donesu s vremena na vrijeme i požale ujutro kada ih mamurluk stigne. Tim znanstveni…
Makovo ulje vrlo je popularno u Europi i svijetu, osobito kao dio makrobiotičke prehrane. Pošto ima sposobnost da grije…
Znaš li da jedna velika banana 'uštedi' oko 60 mg kalcija? Povodom Svjetskog dana osteoporoze donosimo ti edukativnu in…
Tijekom života žena prolazi kroz različita stanja, a jedna od najneugodnijih smetnji svakako je predmenstrualni sindrom…
Neke ljekovite gljive mogu usporiti razgradnju i poboljšati izgradnju kostiju, a na prirodan neškodljivi način – zaklju…
Ljudi se najčešće grbe prilikom dugotrajnog sjedenja, no izbjeći grbljenje i održati pravilnu posturu možeš ako se po…
Sirutka je niskokalorična, a nutritivno izuzetno vrijedna namirnica, sadrži minerale – natrij, kalij, fosfor, magnezij,…
Gorko povrće poput rukole, raštike, radiča, šparoga, mišancije poznato je po blagotvornom učinku na zdra…
Kalcij je najzastupljeniji mineral u ljudskom organizmu, a u tijelu ga prosječno imamo čak 1-1,5 kg, uglavnom u kostim…
Svim čitateljima koji su odgovorili na naš newsletter i poslali svoju fotografiju ili savjet na temu 'Kako brineš za zd…
Sudjeluj u našoj maloj zabavnoj anketi, klikni na sličice ispod članka i reci nam kako ti brineš o zdravlju svojih ko…
Osjećaji nadutosti ili grčeva u trbuhu mogu biti posljedica netolerancije na laktozu. Kako bi se unatoč tome organizmu …
Svjetski dan šećerne bolesti obilježava se 14. studenog. Osim visoke učestalosti te bolesti, zabrinjava i izraziti tren…