Najbolji niskokalorični zalogaji za mršavljenje uključuju opcije poput svježeg voća s grčkim jogurtom, povrća s humusom…
Ljudi koji jedu više orašastih plodova imaju manju vjerojatnost da će umrijeti od srčanih bolesti, prema novoj studiji.
Kestenima se pripisuju ljekovita svojstva, a zbog velike energetske vrijednosti posebno se preporučuju sportašima i dje…
Bez obzira volite li tostirani, zamrznuti ili svježi kruh, način na koji ga jedete mijenja njegovu strukturu, a time i …
Orašasti plodovi jedan su od najboljih izvora proteina i masti za zdravlje srca. Sadrže masnoće zdrave za srce, biljne …
Ljudi koji su nosili gen APOE4 za Alzheimerovu bolest imali su manji rizik od razvoja demencije ako su se pridržavali m…
Magnezij je esencijalni mineral koji je važan za stotine tjelesnih funkcija, uključujući rad mišića, kontrolu šećera u …
Kako starite, metabolizam vam se usporava, počinjete gubiti mišićnu masu, a razina hormona se mijenja, što povećava šan…
Nutricionisti kažu da ako unosite dovoljno hrane, vjerojatno unosite i dovoljno proteina te ne morate dodavati više u s…
Ako želite smršavjeti ili pazite na svoju figuru, svakako biste trebali obratiti pažnju na to koliko često i kakve dese…
Orašasti plodovi, zbog svog udjela masnoća, izazivaju dulji osjećaj sitosti i na taj način mogu pomoći pri gubitku suvi…
Donosimo recept za sve one koji u pripremi deserta ne žele koristiti poizvode koji sadrže gluten, umjetne boje, umjetne…
Tradicionalna prehrana sjevernog Portugala i sjeverozapadne Španjolske, poznata kao južnoeuropska tradicionalna atlants…
Osim zbog iznimno zanimljivog i privlačnog okusa te zahvalne teksture, orašasti plodovi omiljeni su diljem svijeta i zb…