Pronađeno 27 rezultata za tag „orašasti plodovi”

Pečeni kesten sadrži više vitamina, a kuhani veću količinu mineralnih sastojaka

Kesteni kao lijek: štite bubrege i puni su vitamina

Kestenima se pripisuju ljekovita svojstva, a zbog velike energetske vrijednosti posebno se preporučuju sportašima i d...

jogurt

Možda se iznenadiš, ali ovo je 6 najgorih stvari koje možeš staviti u jogurt

Jedan od najčešćih dijetnih savjeta je da umjesto voćnog odabereš obični jogurt kako ne bi bespotrebno unosila dodat...

orašasti plodovi

Top 5 orašastih plodova po preporuci nutricionista: koji su dobri za dijetu, ...

Orašasti plodovi, zbog svog udjela masnoća, izazivaju dulji osjećaj sitosti i na taj način mogu pomoći pri gubitku su...

Zobena kaša

6 načina na koje se možeš udebljati od zobene kaše

Zobena kaša nalazi se na svakoj listi zdrave hrane. Zob je bogata proteinima, željezom i vlaknima te se zbog toga ubr...

puding od vanilije recept

Domaći puding od prosa s čokoladom ili vanilijom

Donosimo recept za sve one koji u pripremi deserta ne žele koristiti poizvode koji sadrže gluten, umjetne boje, umjet...

orašasti plodovi

Šaka orašastih plodova dnevno bori se protiv ovih bolesti!

Orašasti plodovi riznice su kvalitetnih masti i prehrambenih vlakana, a ranija istraživanja pokazala su kako djeluju ...

Što jesti prije spavanja

Zdrava hrana koju možeš 'grickati' čak i prije spavanja

Nije grijeh ako gricneš nešto prije spavanja, ali uvijek trebaš paziti prilikom izbora namirnica. Nutricionistica An...

orašasti plodovi

Zašto bi trebala jesti orašaste plodove svaki dan?

Orašasti plodovi su vrlo popularne namirnice. Ukusni su i prikladni za konzumiranje u bilo kojoj situaciji. Iako imaj...

Namaz od kikirikija za zdrave grudi

Namaz od kikirikija smanjuje rizik od razvoja raka dojke?

Konzumacija namaza od kikirikija može sniziti rizik od razvoja benignih bolesti dojke, pokazalo je to istraživanje ob...

Savjeti za prehranu

Namirnice koje će ti osigurati više energije i razbuditi te

Većinu vremena se osjećaš umorno, posebno nakon teškog obroka ili zbog nedostatka energije u tijelu. Borba protiv umo...

Namirnice s visokim udjelom proteina

Koje sve namirnice, osim mesa, imaju visoki udio proteina?

Proteini su vrlo važni za čovjekovo zdravlje jer osiguravaju izgradnju i obnavljanje stanica u organizmu. Dnevna koli...

Kako smršaviti u području trbuha i bedara, zanima čitateljicu Helenu

Kruškolike sam građe i želim smršaviti!

Naša čitateljica Helena kruškolike je građe, a višak kilograma rasporedio se na trbuhu i bokovima. S obzirom da joj j...

Orašasti plodovi nazivaju se adutom za zdravlje kardiovaskularnog sustava

Hrana koja obiluje omega-3 kiselinama

Srce voli zdrave masnoće pa se brojne namirnice bogate njima nalaze na listi obveznih za očuvanje zdravlja srčano-krv...

Fina granola iz zalogajnice Kroštula koja može postati tvoj omiljen doručak

Recept za zdravu granolu s medom

Granola je savršena kombinacija biljnih vlakana i omega-­3 masnoća iz integralnog zrna zobi, orašastih plodova i sj...

Otkrij kako uz voće i orašaste plodove smanjiti jedenje između obroka

3 trika za unošenje manje kalorija

Ako postoji neka loša navika koje se svatko može lako osloboditi, ili je ispraviti, onda je to sigurno grickanje izme...

Lješnjak je bogat izvor vitamina E, folata, kalija, magnezija, mangana, fosfora

Zašto trebaš jesti lješnjake svaki dan?

Lješnjaci obiluju omega-3-masnim kiselinama koje doprinose zdravlju srca i normalnom rastu i razvoju mozga. Ako ...

Orašasti plodovi smanjuju rizik obolijevanja od bolesti srca za 37 posto

Evo zašto trebaš jesti orahe svaki dan!

Orasi se smatraju jednim od najboljih izvora omega-3 masnih kiselina (konkretnije, alfa-linolenskom omega-3 masnom ki...

Isprobaj super kombinaciju čokolade, kokosa i banana

Sirove čokoladne kocke od banana

Ako si ljubitelj kombinacije čokolade i banane, isprobaj ovaj jednostavan desert. Za pripremu je potrebno samo malo v...

Šaka orašastih plodova 2 puta tjedno drastično smanjuje rizik od raka gušterače

Evo zašto trebaš jesti orašaste plodove

Orašasti plodovi sjajna su zamjena za grickalice te zdrav izbor za međuobrok u kombinaciji s voćkom ili jogurtom. Ako...

Kikiriki je bogat za mozak korisnim masnoćama i vitaminom E

Grickaj kikiriki za bolje pamćenje

Orašasti plodovi dokazuju da se najbolje stvari nalaze u malim pakiranjima. Oni sadrže zdrave masnoće, bjelančevine, ...