Jedan od najčešćih dodataka prehrani mogle bi biti upravo omega-3 masne kiseline, a mnogi ih uzimaju već desetljećima p…
Za Badnjak uživajte u bakalaru: ne trebate brinuti o kalorijama, a osigurat će vam puno proteina i u tijelu potaknuti s…
Ako se pitate što još možete učiniti da spriječite sljedeći napadaj migrene, isprobajte ovaj smoothie. Iako smoothie ne…
Ako imate običaj iskaljivati se na drugim ljudima, možda za to nije kriva vaša osobnost, već prehrana. Znanstvenici sa …
Omega – 3 masne kiseline su esencijalne za život, odnosno nužne su za zdravlje, a tijelo ih ne može samo proizvesti što…
MIND dijeta, koja kombinira dvije znanstveno dokazano najzdravije dijete, DASH i mediteransku, te stavlja naglasak na h…
Lješnjaci su plodovi grmolike biljke Corylus avelana te se najviše uzgajaju u Europi (Turska, Grčka, Italija, Španjol…
Pravilnom prehranom možeš puno učiniti za prvi dojam koji ostavljaš na druge. Osim što minulo vrijeme ostavlja trag na …
Ako te hvata zimska depresija, jedi puno svježeg voća i povrća, mahunarke, bademe i orahe, maslinovo ulje, ribu, plodov…