Uživaj u ljetnom okusu ribe i badema koji su bogati omega-3 masnim kiselinama zaslužnim za zdravlje živčanog sustava
Ovo se posebno odnosi na vegane i vegetarijance te one koji jednostavno ne vole ribu i morske plodove (u to se ne ubraj…
Popularnost omega - 3 masnih kiselina iz biljnih izvora svakim je danom sve veća. U prilog tome idu i brojna istraživa…
Pomalo kiselkasto sladak, trpak, specifičan okus tune je nešto što će neki nazvati savršenim, dok ga drugi neće toliko …
Neredovita i nedovoljna hidracija dovodi do dehidracije, a to se manifestira glavoboljom, mučninama, vrtoglavicama... V…
Zeleni čaj ubrzava metabolizam, sprječava apsorpciju masti i pomaže regulaciju razine šećera u krvi, što ga čini savrš…
Malim promjena svojih navika možeš sniziti rizik od ozbiljnih bolesti. Redovito vježbanje, uravnotežena prehrana i izbj…
Omega-3 masne kiseline smatraju se jednim od najvećih otkrića u povijesti nutricionizma. Tim otkrićem, još u ranim seda…
Srce voli zdrave masnoće pa se brojne namirnice bogate njima nalaze na listi obveznih za očuvanje zdravlja srčano-krvož…
Za zdravlje srca i krvožilnog sustava jako je bitno koje masne kiseline unosiš u svoj organizam, a omega-3 masne k…
Danas znamo da je za zdravlje bitno koju vrstu masnoća unosimo u organizam, a nekad se mislilo da je bitna samo količi…
Lijepa i zdrava koža lica preduvjet je ljepote, ali zbog ubrzanog načina života, nezdrave prehrane, štetnih vanjskih ut…
Uzmemo li u obzir da uzimanje lijekova bez recepta i dodataka prehrani postaje sve raširenija pojava, jasno je da int…
Središnja tema Svjetskog dana zdravlja i programa preventive koji se provode u mjesecu travnju je hipertenzija. U preve…
Međunarodna organizacija za hranu i prehranu FAO proglasila je 2013. godinom kvinoje (Chenopodium quinoa). Većina ljudi…
Sigurno već znaš da ono što ti jedeš u trudnoći ima izravan utjecaj na dobrobit novorođenčeta. No znaš li koji su nutri…
U tradicionalnim kulturama gdje je prehrana temeljena na cjelovitim namirnicama, osobito žitaricama, voću i povrću te r…