Prema novoj studiji istraživača sa Sveučilišta Waterloo u Kanadi, žene i muškarci trebali bi jesti različite hranjive t…
Iako tek polovica osoba sa žučnim kamencima osjeća simptome snažnu bol, mučninu i povraćanje - kada se oni pojave, nije…
Dijeta bez ugljikohidrata ekstremna je verzija dijete s niskim udjelom ugljikohidrata. Eliminira gotovo sve ugljikohidr…
Uspješna Keto dijeta se odnosi na pravilno balansiranje omjera makronutrijenata. Općenito se preporučuje da se u ketoge…
Prije prelaska na dijetalni način prehrane prvo je potrebno utvrditi koji se ciljevi žele postići, ali i razmisliti o v…
Aktivan način života te zdrava i uravnotežena prehrana najbolji su način za održavanje zdravog i lijepog tijela. No pos…
Iako se često prozivaju kao krivac za debljanje, posljednja istraživanja potvrđuju kako kokice sadrže beta karoten te i…
Mnogi stručnjaci godinama upozoravaju na posljedice visokog kolesterola te rizik od srčanih oboljenja. Stoga se promovi…
Koliko si često čula da u procesu mršavljenja moraš paziti na unos kalorija. Zaintrigiran tom tvrdnjom, naš čitatelj Do…
Vježbanje na prazan želudac uzrokovat će manjak energije i lošu sportsku izvedbu, a laganim obrokom od dva do dva i p…
Ateroskleroza je česta bolest današnjice, a označava proces oštećenja krvnih žila, odnosno u njihovoj se unutrašnjosti …
Unatoč stalnom isticanju negativnih posljedica unosa masti, konzumacija određenih vrsta masnoća sastavni je dio zdrave …
Masti su često nepravedno na popisu nezdrave hrane. U umjerenim količinama i s pravilno izabranim mastima činimo d…
Danas znamo da nam za zdravlje nije važna količina masti koju unosimo, već njihova vrsta - neke masnoće su štetne,…