Kardiologija područje u kojem preventivna medicina ima osobito velik značaj, pa preventivne mjere na koje se podsjeća s…
Orašasti plodovi su dobra ideja za zalogaj između obroka – zdrav, lagan i zasitan. Ne valja ni sa čim pretjerati, pa ta…
Mnogi će reći da je ova promjena već odavno preporučena i da svi već znamo za to. No koliko nas na to pazi i koliko nas…
Već tisućljećima smokve čine dio tipične zdrave mediteranske prehrane. Naime, kao izvanredan izvor prehrambenih vlakana…
Kolesterol je nešto što mnoge uz moderan način života muči, a može s godinama biti jako opasan i dovesti do srčanog uda…
Većina ljudi zna svoje vrijednosti kolesterola, no postoji jedan manje poznat pokazatelj koji također može značajno utj…
Dugo su jaja bila na meti kritika zbog svog sadržaja kolesterola, što je povezivano s povećanim rizikom za srčane boles…
Bogate su kvalitetnim bjelančevinama, omega-3 masnim kiselinama, vitaminom B12, željezom i cinkom, a pritom imaju malo …
Iako britanska kraljica može odabrati bilo što, njezin je doručak vrlo skroman i vrlo jeftin – ali je izrazito zdrav, a…
Uzgaja se već stoljećima, isto tako i konzumira. Jede se sa slašću, ali i koristi za vino, u kojem uživamo isto tako ve…
Voće je ključni dio svake zdrave prehrane, ali način na koji se konzumira također je jednako važan.
Kada se razina LDL‑a, tzv. lošeg kolesterola, povisi iznad preporučenih vrijednosti, može doći do nakupljanja plaka u a…
Provedene su brojne studije koje povezuju naš jutarnji obrok s mogućnošću smanjenog rizika od pretilosti, visokog krvno…
Bez obzira na to pojavljuju li se neki od navedenih znakova, jedini pouzdan način za utvrđivanje povišenog kolesterola …