Zdrava hrana, vježbanje i općenito wellness postali su vrlo popularni i većina ljudi želi promijeniti svoj životni stil…
S približavanjem menopauze dolazi do hormonalnih promjena u organizmu te gubitka mišićne mase i usporavanja metabolizma…
Vjerujemo da je većini poznato koliko su masline i maslinovo ulje zdravi. Masline su bogate vlaknima, aminokiselinama, …
Paziš to jedeš, ali kilogrami ne idu dolje. Razlozi mogu biti razni od toga da zavaravaš samu sebe i ipak jedeš više ne…
Kako sam naziv kaže, ova dijeta, osim određenog plana prehrane, podrazumijeva tri koraka. Prvi i najvažniji, korak je č…
Viši udio proteina u prehrani ubrzava metabolizam, a njihov veći unos može doprinijeti gubitku kilograma te pomoći u o…
Domagoj Jakopović poznatiji pod nadimkom RibaFish, urednik portala Gastro.hr, bloger i poznati pivoljubac do čijeg se m…
Ako si proučila načela zdrave prehrane i pridržavaš ih se te redovito vježbaš, a skala na vagi ostaje ista, vrijeme je …
Ako si već "bezbroj" puta pokušala s raznim dijetama, pridržavala se zdravog načina prehrane i vježbanja te nakon nekog…
Pored svih obveza koje imamo tijekom dana, pravo je čudo, ako nađemo vremena da se naspavamo, zdravo hranimo i odemo na…
Želiš li se zaista riješiti suvišnih kilograma zaboravi na stroge dijete. Nutricionisti preporučuju da se držiš ovih 10…
Mnoge žene se pitaju u čemu je tajna Francuskinja koje ujutro jedu croissant i piju cappuccino, a za ručak i večeru uži…
Kada su mršavljenje i trening u pitanju, najnovija istraživanja su pokazala da bi se na početku procesa svatko tko želi…
Psiholog Igor Čerenšek smatra da ovakav tip showa gdje je jako naglašena kompetitivnost i usmjerenost na postizanje cil…