Chia sjemenke nutritvno su bogate "supersjemenke" koje su sve više prisutne u kućanstvima koja brinu o zdravlju. Zahval…
Ako se pitate što još možete učiniti da spriječite sljedeći napadaj migrene, isprobajte ovaj smoothie. Iako smoothie ne…
Doručak tijekom radnog tjedna obično se priprema brzo, a često se sastoji od kave i nekog ugljikohidrata u obliku bijel…
Pretjerivati nije dobro ni u čemu, pa tako ni kada je zdrava ili superhrana u pitanju.
Jesi li se ikad probudila i željela doručkovati desert? Mi jesmo i zato smo pronašli zdravu verziju omiljene slastice k…
Da je chia kraljica sjemenki potvrđuje i činjenica da danas postoji bezbroj proizvoda s njom. Od jogurta, peciva i slas…
Kada se natope u vodi stvaraju sluz koja ima fantastičan učinak na probavu. One su "supernamirnica", a magistar nutrici…
Uspjela si! Digla si se u cik zore, imaš još 2 sata do posla i u punoj si spremi sjesti na bicikl i danas početi s malo…
Iako smo više-manje upoznati sa supernamirnicama koje nam nutricionisti svakodnevno preporučuju (od borovnice, brokule,…
Pomiješaj kokosovo, bademovo ili obično mlijeko i nekoliko žlica chia sjemenki. Ostavi preko noći u hladnjaku i ujutro …
Čokoladu rastopi na pari zajedno s malo sojina vrhnja. Chia sjemenke namoči u bademovom mlijeku uz dodatak vanilije, ml…
Chia sjemenke prelij voćnim jogurtom, mlijekom i sirupom agave. Dobro promiješaj i ostavi poklopljeno u hladnjaku preko…
U nedostatku vremena i inspiracije, voćni shake je uvijek dobra ideja za brz i zdrav doručak. Osvježavajuća kombinacija…
Za tebe sam napravila jednostavan puding u kojem sam koristila svoje domaće svježe i suhe smokve (bila sam vrijedna te …