Hrana Hrana kao lijek 21. travnja 2018.

Tko ima problema sa štitnjačom ne bi trebao jesti ove namirnice

Piše Marijana Matković

21. travnja 2018.

Foto: Thinkstock

zdrava krava postala

Namirnice koje jačaju funkciju štitnjače su riba, posebno plava, školjke i morski plodovi koji sadrže jod. Meso jer sadrži aminokiselinu tireozin, mahunarke, cjelovite žitarice, orašasti plodovi, sjemenke osobito suncokretove, mliječne proizvode s dodatkom probiotskih kultura, zeleni čaj, kokosovo, maslinovo i riblje ulje.

Možda te zanima... "Štitnjača je bila krivac za moje debljanje i depresiju'' Zdravlje

Namirnice koje treba izbjegavati:

Gluten - sve namirnice koje sadrže gluten
Brokulu, prokulice, cvjetaču, kupus, kelj, rotkvice, pastrnjak, soju - jer sadrže tiouracil i sve goitrogene namirnice jer utječu na razinu hormona u tijelu i remete rad štitnjače.
Rafinirani šećer
Jagode, breskve, batat se ne preporučuju

Plavi podočnjaci mogu ukazivati na bolesnu štitnjaču

#brokula #batat #jagode

Komentari 1

Prikaži sve komentare

Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu Miss7Mama dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu Miss7Mama te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.

Marnie1312 11:00 24. Travanj 2018.

Kruciferno povrće uistinu sadrži goitrogene, ali se njihova količina smanjuje termičkom obradom i umjerena konuzumacija je dozvoljena osobama koje boluju od bolesti štitnjače. Glukozinolati - antikancerogeni iz krstašica, kuhanjem na pari 10 ak minuta neće se izgubiti. Konzumacija glutena štetna kod osoba koje za to imaju genetsku predispoziciju, a ne kod SVIH oboljelih od bolesti štitnjače. Ovo što pišete su vrlo paušalno nabacane informacije.