Tko ima problema sa štitnjačom ne bi trebao jesti ove namirnice

zdrava krava postala

Namirnice koje jačaju funkciju štitnjače su riba, posebno plava, školjke i morski plodovi koji sadrže jod. Meso jer sadrži aminokiselinu tireozin, mahunarke, cjelovite žitarice, orašasti plodovi, sjemenke osobito suncokretove, mliječne proizvode s dodatkom probiotskih kultura, zeleni čaj, kokosovo, maslinovo i riblje ulje.

Možda te zanima... "Štitnjača je bila krivac za moje debljanje i depresiju'' Zdravlje

Namirnice koje treba izbjegavati:

• Gluten - sve namirnice koje sadrže gluten
• Brokulu, prokulice, cvjetaču, kupus, kelj, rotkvice, pastrnjak, soju - jer sadrže tiouracil i sve goitrogene namirnice jer utječu na razinu hormona u tijelu i remete rad štitnjače.
• Rafinirani šećer
• Jagode, breskve, batat se ne preporučuju

Plavi podočnjaci mogu ukazivati na bolesnu štitnjaču