zdrava krava postala
Za dobro podnošenje i samog tuluma i posljedica važno se opskrbiti vitaminima B kompleksa, A i C te magnezijem i cinkom. Pripremi vitaminsko-mineralnu bombu i izbjegni neugodne simptome mamurluka kao što su: mučnina, bolovi u želucu, glavobolja, preosjetljivost na svjetlost i zvukove, proljev, lupanje srca pri najmanjim naporima, oslabljene motoričke sposobnosti, koncentracija i pamćenje
Vitaminsko mineralna bomba
Za dobro podnošenje i samog tuluma i posljedica važno se opskrbiti vitaminima B kompleksa, A i C te magnezijem i cinkom. Prije proslave smiksaj ove namirnice i popij ih:
- Dva aspirina
- 600 mg vitamina C
- 1 do 2 tablete B kompleksa
- Banana
- Mala limenka bilo kojeg energetskog napitka
- Nekoliko jagoda ili drugog bobičastog voća (smrznutog)
- Dvije jušne žlice meda
- Šalica narančinog soka
- Pola šalice mlijeka (kravljeg ili zamjenskog biljnog)
- Četvrtine čajne žlice soli te prstohvata mljevenog muškatnog oraščića
