Hrana Hrana kao lijek 18005 prikaza 03. rujna 2016.

Deset jako dobrih razloga zašto trebaš jesti jabuke svaki dan

Foto: Thinkstock
zdrava krava postala miss7zdrava.24sata.hr

Ne kaže se uzalud da je jabuka kraljica voća! Jabuke zasluženo pripadaju skupini najpopularijeg voća, a njihov izvanredni utjecaj na zdravlje potvrdile su i brojne znanstvene studije.

 Donosimo ti listu impresivnih utjecaja konzumiranja jabuka na tvoje zdravlje:

  1. Jabuke obiluju hranjivim tvarima.
  2. Jabuke mogu pomoći gubitku suvišnih kilograma.
  3. Jabuke su dobre za zdravlje tvojeg srca.
  4. Jabuke su povezane i sa smanjenim rizikom od dijabetesa.
  5. Jabuke mogu imati prebiotički učinak i unaprijediti zdravlje probavnog sustava.
  6. Jabuke sadrže tvari koje mogu smanjiti rizik od karcinoma.
  7. Jabuke sadrže antioksidanse koji štite pluća od oksidativnog oštećenja i na taj način pomažu u borbi protiv astme.
  8. Jabuke su dobre za zdravlje kostiju.
  9. Jabuke mogu zaštititi želudac od oštećenja nastalih uzimanjem lijekova poput nesteroidnih protuupalnih antireumatika.
  10. Antioksidansi u jabukama mogu zaštititi mozak od starenja.

Evo zašto trebaš jesti orahe svaki dan!

Komentari 0

Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.