Ne postoje "dobre" ili "loše" vježbe jer za svaku postoji vrijeme i mjesto u kojem se mogu izvoditi.
Iako je plivanje izvrstan način vježbanja kojim možete sagorjeti kalorije i pozitivno utjecati na rad srca i kardiovask…
Kompleks inferiornosti, koji je prvi opisao austrijski psiholog Alfred Adler 1907. godine, Američka psihološka udruga o…
Tijekom ovih vrućih ljetnih dana laganija jela su i više nego potreba pa mnogi posežu za salatama. Uz biljne sastojke p…
Martina Tuta i njezin brend Biljkoljupka već su dobro poznata imena svim ljubiteljima ljekovitog bilja. No, Biljkoljupk…
Već desetljećima nutricionisti i istraživači govore o zdravstvenim dobrobitima konzumiranja začina poput đumbira, cimet…
Kontracepcijska sredstva financirana od strane SAD-a vrijedna gotovo 10 milijuna dolara šalju se iz Belgije u Francusku…
Unos široke palete hranjivih namirnica, uključujući voće, povrće, cjelovite žitarice i mahunarke može pomoći u održavan…
Bilo da se radi o ispitu, letu ili zdravstvenom pregledu, neki ljudi s optimizmom gledaju na budućnost, dok drugi očeku…
Intervalni trening visokog intenziteta (HIIT) jedna je od najpopularnijih vrsta vježbanja. I to s dobrim razlogom jer j…
Možda ne dobiva toliko pažnje kao neki drugi dijelovi tijela, ali jedno područje koje zaslužuje malo više ljubavi je va…
Kod žena, promjene u 40-ima događaju se zbog fluktuirajućih razina hormona i mogu uključivati debljanje, gubitak mišićn…
Prehrana je vrlo važna za postizanje fitness ciljeva. Hrana koju jedete daj vam snage da odradite trening, a omogućuje …
Kada vam nešto zapne u oku i osjećate prilično malu smetnju, možete to sami pokušati izvaditi. No, ako osjećate jaku bo…