Mnogi će ljudi trebati naočale za čitanje kad se približe 40. godini života zbog prirodnih promjena vida.
"Otprilike u vrijeme kad navršite 40 godina, vjerojatno ćete otkriti da materijale za čitanje držite dalje nego inače kako biste ih jasno vidjeli", rekao je za Verywellhealth glasnogovornik Američke akademije za oftalmologiju Sidney Gicheru. Potreba za naočalama za čitanje često je uzrokovana prezbiopijom (staračka dalekovidnost), stanje koje se obično javlja u 40-ima i može utjecati na razne dnevne aktivnosti. Normalno starenje može uzrokovati da očna leća izgubi sposobnost fokusiranja na objekte izbliza.
"Čitanje nije jedina životna funkcija koja je pogođena", rekao je Gicheru. "To također utječe na sve zadatke ili hobije koje volimo raditi izbliza".
Znakovi da su vam potrebne naočale za čitanje
Starenje je najčešći uzrok prezbiopije i potrebe za naočalama - oko 85 % ljudi starijih od 40 godina ima to stanje - ali može utjecati i na osobe mlađe od 40 godina. Prema Stevenu Reedu, predsjedniku Američkog optometrijskog udruženja, sljedeći simptomi mogu ukazivati na prezbiopiju:
- Zamagljen vid tijekom držanja materijala za čitanje na normalnoj udaljenosti
- Glavobolja ili umor očiju kada radite na nečemu izbliza
- Potreba za držanjem materijala za čitanje na udaljenosti ispružene ruke
- Češće škiljenje
- Problem s čitanjem manjih slova pri slabom svjetlu.
Ako osjetite ove simptome, to bi moglo značiti da morate početi nositi naočale za čitanje, rekao je Reed.
Kako odabrati naočale?
Ključno je odabrati prave naočale za čitanje jer bi nošenje pogrešnih naočala moglo pogoršati vaš vid. Odabir naočala može se činiti jednostavnim, ali je složenije od toga.
Možda će vam trebati različite naočale za različite aktivnosti. "Ako nosite naočale za čitanje prvenstveno kada koristite računalo, vjerojatno će vam trebati niža snaga naočala za čitanje jer većina ljudi gleda svoj ekran s veće udaljenosti od očiju nego kada čitaju knjigu ili časopis", rekao je Reed. "Što je udaljenost gledanja duža, manja snaga naočala za čitanje je potrebna za ugodan vid".
Nošenje pogrešnih naočala za čitanje može dovesti do neugodnih simptoma. “Glavobolje, naprezanje očiju i mučnina mogu biti posljedica nošenja naočala za čitanje koje nisu odgovarajuće dioptrije ili ne korigiraju jednako svako oko”, rekao je Reed.
Optometrist vam može pomoći odrediti najbolje naočale za čitanje za vaše potrebe.
Kad naočale nisu dovoljne
Ne mogu se svi očni simptomi s kojima se susreću ljudi u 40-ima pripisati prezbiopiji. Bol, iscjedak, česte glavobolje i značajne promjene vida trebali bi vas potaknuti da odete na pregled kod oftalmologa što je prije moguće, bez obzira na vašu dob. Također biste trebali posjetiti oftalmologa ako i dalje osjećate da škiljite prilikom čitanja čak i dok nosite naočale ili ako općenito imate problema s gledanjem.
Tijekom pregleda, oftalmolog može isključiti temeljna stanja koja bi mogla doprinijeti promjenama vida. "Neke očne bolesti, poput glaukoma ili makularne degeneracije povezane sa starenjem, počinju bez ikakvih simptoma, stoga je pregled očiju ključan za održavanje zdravlja vaših očiju i liječenje prije nego što vam se vid ugrozi", rekao je Gicheru.
