Nekim je ljudima uvijek hladno, a nekima uvijek vruće. Ima i onih koji su u ravnoteži većinu vremena, ali za ove krajnosti može postojati rješenje.
Nekim ljudima je jednostavno češće hladno nego vruće. Čak i onda kad je svima drugima toplo, ugodno, kad su vremenski uvjeti povoljni, neki ljudi ipak cvokoću zubima. Ili ako ne pretjerujemo s izrazima, mnogima je jednostavno hladno, pa su uvijek hladne ruke, uvijek oblače sloj više i slično. O čemu to ovisi i što je u pozadini tog osjećaja?
Endokrinologinja dr. Omodamola Aje iz Berkshire Medical Centra kaže da se osjećaj hladnoće ne mora shvatiti kao hitan problem, prenosi Parade, ali ga ne treba ni ignorirati i može biti znak da je vrijeme za pregled, posebno ako se uz osjećaj hladnoće jave i drugi simptomi: bol, trnci, utrnulost, drhtavica, ukočenost, slabost, oticanje ili promjena boje kože pri izlaganju niskim temperaturama.
Čak i ako hladnoća nije praćena dodatnim simptomima, to može ometati svakodnevni život. Ponekad je rješenje jednostavno: odjenuti još jedan sloj. No osjećaj hladnoće može biti i znak skrivenog zdravstvenog problema. Aje je otkrila što ona prvo provjeri kad se pacijent žali na hladnoću.
Prvo što mora znati je koliko dugo to traje i je li riječ o stalnom osjećaju ili se javlja povremeno. Zatim provjerava postoje li drugi simptomi, poput umora, gubitka kose, promjena težine ili probavnih tegoba (primjerice zatvora). Ako je riječ o ženi, pitat će i detalje o menstrualnom ciklusu, promjenama na koži ili noktima (suha koža, lomljivi nokti) te postoji li povijest bolesti štitnjače u obitelji.
Koje testove treba napraviti?
Naravno, nisu dovoljna samo pitanja, nego je sve važno provjeriti, a među prvim testovima je provjera hormona: TSH, T4 (tiroksin) i T3 (trijodtironin). Provjerava se i krvna slika zbog anemije, željeza i feritina.
Tri najčešća uzroka osjećaja hladnoće
1. Metaboličke promjene
Metabolizam održava unutarnju temperaturu tijela. Kod osoba s hipotireozom metabolizam je značajno usporen, zbog čega su sklonije osjećaju hladnoće. Hipotireoza znači da štitnjača ne proizvodi dovoljno hormona. Osim hladnoće, simptomi mogu uključivati umor, depresiju ili tjeskobu, suhu kožu i kosu, obilne menstruacije, utrnulost, slabost mišića, neobjašnjiv porast težine.
2. Hormonalna neravnoteža
Hormoni imaju velik utjecaj na regulaciju tjelesne temperature. Hipotireoza je jedan primjer, ali dr. Aje ističe da se osjećaj hladnoće može javiti i u perimenopauzi i menopauzi. Žene u ovom razdoblju često imaju valunge, koje mogu biti praćene hladnim znojem.
3. Nizak indeks tjelesne mase (BMI)
Ako jako ograničavate unos kalorija, to može dovesti do čestog osjećaja hladnoće. Veliki kalorijski deficit i brzi gubitak težine usporavaju metabolizam, što smanjuje sposobnost tijela da zadrži toplinu. Osobe s niskim BMI-jem često se smrzavaju više od onih s višim BMI-jem. Manja tjelesna masa znači i manje prirodne izolacije, objašnjava dr. Aje. Ako se težina izgubi naglo, tijelo dodatno usporava metabolizam kako bi štedjelo energiju — što opet dovodi do hladnoće.
