Testosteron je muški spolni hormon, no u manjim količinama ga proizvode i jajnici te nadbubrežna žlijezda. S godinama n…
Intervalni trening visokog intenziteta vrlo je popularan u današnje vrijeme jer može dati odlične rezultate, no kao i u…
Osim uobičajenih simptoma poput grčeva, akni, osjetljivih grudi i nadutosti, tijekom menstruacije možda ćete primijetit…
Ne samo da su žene podložnije dugom covidu više nego muškarci, već mogu razviti i drugačije simptome.
Menstrualni ciklus diktira razinu energije i dopamina, a određuje apetit i emocije. Donosimo vam potpuni vodič kroz men…
Ako vam je cilj izgraditi ili ojačati mišiće, ne morate biti profesionalni sportaš da biste to postigli. Ipak, postoje …
Ako ste u život uveli velike promijene i ozbiljno promijenili svoj način prehrane iz nezdravog u zdravi i pri tom pazil…
Bolesti štitnjače pogađaju milijune ljudi širom svijeta, uzrok su značajnih poremećaja zdravstvenog stanja i smanjuju k…
Cjelovite žitarice, pet porcija voća i povrća dnevno, riba, orašasti plodovi i dovoljno tekućine ključ su prehrane koja…
Sol može lako izazvati pravu ovisnost. Želja za slanom hranom može biti bezazlena, ali može upućivati i na neke problem…
Bioidentična terapija postala je iznimno popularna posljednjeg desetljeća kao alternativni način liječenja simptoma men…
Za optimalan rad štitnjače važni su cink, selen i jod. Jod je mineral koji je potreban za proizvodnju svih hormona štit…
Britanka Echo Elliott (28) instruktorica je joge koja na svom Instagramu dijeli razne načine izvođenja joge. No, osim t…
Započnite dan u šest ujutro, a završite ga u 22 kako biste uskladili cirkadijalni ritam svog tijela. To je posebno važn…