Znate li da je bolest desni povezana s lošijim zdravljem srca? Iako na prvi pogled možda ne izgleda tako, stanje vaših desni moglo bi otkriti više o vašem srcu nego što mislite.
Prema Harvard Healthu, znanstvenici još uvijek nisu sigurni zašto postoji veza između bolesti desni i srčanih problema. Jedna od teorija kaže da iste bakterije koje napadaju desni mogu dospjeti i do srca. Druga pak sumnja na kroničnu upalu – zajednički nazivnik brojnih zdravstvenih tegoba, uključujući i bolesti srca.
Zanimljivo je i da bi poveznica mogla biti u načinu života. Primjerice, pušenje negativno utječe i na zdravlje desni i na zdravlje srca, što dodatno komplicira cijelu sliku.
Zato možda ne bi trebalo čuditi što se jedan od najboljih načina za zaštitu zubnog mesa našao u središtu preliminarne studije predstavljene na Međunarodnoj konferenciji o moždanom udaru u organizaciji Američke udruge za moždani udar.
Voditelj studije, neurolog dr. Souvik Sen, otkriva da jedna jednostavna navika u oralnoj higijeni može imati iznenađujuće koristi za zdravlje srca. No postoji problem — većina ljudi priznaje da je ne prakticira redovito.
Korištenje zubnog konca povezano je s manjim rizikom od moždanog udara
Iako mnogi i dalje zanemaruju ovu naviku, preliminarni podaci dr. Souvika Sena mogli bi nekima promijeniti mišljenje. Naime, studija je pokazala da redovito korištenje zubnog konca može biti povezano sa smanjenim rizikom od moždanog udara.
Za Science Direct, dr. Sen je otkrio kako je korištenje zubnog konca povezano s 22 % manjim rizikom od ishemijskog moždanog udara (kada je dotok krvi u mozak blokiran), 44 % manjim rizikom od kardioemboličkog moždanog udara (uzrokovanog krvnim ugruškom koji dolazi do mozga), te 12 % manjim rizikom od fibrilacije atrija – nepravilnog srčanog ritma.
Zanimljivo je da su se ti pozitivni učinci pokazali neovisnima o četkanju zubi ili redovitim posjetima stomatologu. Štoviše, što su ljudi češće koristili zubni konac, učinak je bio izraženiji.
Možda ne iznenađuje ni to što je korištenje konca bilo povezano s manjom učestalošću bolesti desni i karijesa – a obje su pojave ranije povezane s lošijim zdravljem srca.
"Navike oralne higijene povezane su s upalom i stvrdnjavanjem arterija. Korištenje zubnog konca može smanjiti rizik od moždanog udara tako što smanjuje infekcije u usnoj šupljini, ublažava upalne procese i potiče usvajanje drugih zdravih navika", rekao je dr. Sen za Science Direct.
Dodaje i kako mnogi ljudi navode da je dentalna skrb skupa, ali naglašava: "Korištenje zubnog konca je zdrava navika koju je lako usvojiti, pristupačna je i dostupna svugdje." Ipak, valja napomenuti da su rezultati ove studije još uvijek preliminarni. Samo korištenje zubnog konca neće riješiti srčane probleme ako se zanemaruju druge provjerene preporuke za zdravlje srca — poput uravnotežene prehrane, redovite tjelesne aktivnosti, izbjegavanja pušenja i umjerenog konzumiranja alkohola.
Kako pravilno koristiti zubni konac?
Stručnjaci za dentalnu njegu upozoravaju da nije dovoljno samo umetnuti i izvući konac između zubi.
Umjesto toga, konac treba lagano povući prema gore i malo ispod linije desni, oblikujući slovo C. Prema preporukama NHS-a, idealno je napraviti osam do deset pokreta gore-dolje za svaki zub.
Zubna traka ili klasični zubni konac mogu dati bolje rezultate od konca za zube na štapiću (floss picks). Osobe koje su sklone karijesu mogu dodatno koristiti pastu za zube s fluoridom tako da je nanesu na konac prije upotrebe.
Rani rezultati ove studije možda nisu dovoljni da s potpunom sigurnošću tvrdimo da korištenje zubnog konca sprječava moždani udar, no NHS ga i dalje preporučuje zbog zdravlja usne šupljine – učinite to za svoje desni ako ništa drugo.
