Čini se da mirisni trening može pomoći ljudima da povrate njuh. Tretiranje osjeta njuha kao mišića znači da ga možemo ojačati ako oslabi. Ipak, pitanje je kako obnovljeni njuh može povratiti izgubljena sjećanja i življi emotivni život?
Dakle, naš njuh povezan je s našim sjećanjima i osjećajima. No, što se događa s emocijama i pamćenjem nakon što osoba doživi anosmiju (gubitak osjeta mirisa) zbog COVID-a?
Kako se pandemija koronavirusa razvijala, postalo je očito da je jedan od glavnih simptoma oštećenje osjeta mirisa. No, izgleda da se ovo doživljava daleko više nego što se prvotno mislilo. Primjerice, u studiji iz Irana utvrđeno je da 59 od 60 pacijenata hospitaliziranih s COVID-19 imalo oslabljen njuh. Istraživanja sada sugeriraju da za mnoge pacijente koji su preboljeli COVID s dugotrajnim senzornim gubitkom ovaj simptom može biti povezan i s depresivnim raspoloženjem.
Opadanje kose dokazana je nuspojava COVIDA-19, ali ima i jedna dobra vijest
Zanimljivo i začuđujuće, neki se čak bore s parosmijom, poremećajem koji uzrokuje da ranije normalni mirisi razvijaju novu, često neugodnu aromu. Znamo da se mirisima, a i našim osjećajem okusa, bavi struktura u prednjem dijelu mozga koja informacije prenosi na druga područja za daljnju obradu. Tu spadaju amigdala, hipokampus i širi limbički sustav - područja mozga povezana s osjećajima i pamćenjem.
Anosmija može duboko utjecati na naše životno iskustvo. Naš osjet njuha usko je povezan sa sjećanjem, vjerojatno više nego bilo koje drugo naše osjetilo. Oni koji imaju punu mirisnu funkciju mogu razmišljati o mirisima koji izazivaju posebna sjećanja; npr. miris određene vrste zelenog čaja dočarava uspomene na posebno ugodno putovanje u Japan.
Naš njuh je također vrlo emotivan i individualan, dijelom nas povezujući kroz univerzalna iskustva u kojima imamo slične emocionalne reakcije na određene mirise, kao i jedinstvena, složena emocionalna iskustva u kojima možemo različito opažati isti miris. Jedna osoba može smatrati da je određena marka parfema "moćna" i "opojna", a netko drugi ga opisuje kao "neugodan" i "mučan".
Istraživanja sada sugeriraju da za mnoge pacijente koji su preboljeli COVID s dugotrajnim senzornim gubitkom ovaj simptom može biti povezan i s depresivnim raspoloženjem.
Pregled postojećeg istraživanja o anosmiji i depresiji iz 2016. pokazao je da odnos između raspoloženja i gubitka mirisa djeluje u oba smjera: ljudi s depresijom imaju veću vjerojatnost da će imati problema s osjetom mirisa od zdravih ljudi, a ljudi s anosmijom vjerojatnije će imati simptome depresije i što je veći gubitak mirisa, to su simptomi depresije teži.
Protiv Covida-19 se cijepila najstarija žena na svijetu, ima čak 124 godine
Internetsko istraživanje koje su popunile 322 odrasle osobe koje su preboljele COVID, a koje su također doživjele iznenadnu promjenu mirisa ili okusa, pokazalo je da njih 56 % prijavljuje nagli pad raspoloženja i smanjeno uživanje u životu, a 43 % osjeća depresiju nakon gubitka njuha. Prema ovoj studiji većina ljudi povrati njuh u roku od mjesec ili dva nakon. Međutim, za manji broj pacijenata s daljnjim gubitkom mirisa ili okusa, njušni trening mogao bi biti koristan.
Trening mirisa
Olfaktorni trening uključuje ponavljano njuškanje niza jakih mirisa (npr. Limun, klinčić, eukaliptus, naranča) po 20 sekundi, najmanje dva puta dnevno, tijekom razdoblja od najmanje tri mjeseca. Čini se da je tretman doista učinkovit kod šire populacije ljudi pogođenih njušnom disfunkcijom.
Parosmija koju smo ranije spomenuli čini se kao faza u oporavku mirisa za neke pacijente; njušni trening može pomoći da ovaj oporavak kraje što kraće. Kako ljudi stare, gube njuh. Ali ako smatraš da je tvoj nos mišić koji se može ojačati, vježbanje kroz različite mirise može pomoći vratiti izgubljene sposobnosti, pa čak i dodati novu vitalnost i osjetljivost osjećaju mirisa nego što je prije postajao.
Kako je anosmija izazvana COVID-om povezana s emocionalnim iskustvom i pamćenjem?
Jednom kad se osjetilo njuha oporavi, ključ vrata sjećanja zaključanih anosmijom može se još jednom otvoriti i ponovno možemo osjetiti život ispunjen bogatim uspomenama i osjećajima izazvanim mirisom. No, anosmija izazvana COVID-om može biti zanimljivo i plodno tlo za razumijevanje više o tome kako je naš njuh toliko važan za cjelokupno životno iskustvo te što se događa kad ga izgubimo i što bi se moglo promijeniti kad ga vratimo.
