Jesi li znala da stvarno postoje ljudi koji su alergični na vježbanje? No, nemoj da ti ovo bude izlika da ne kreneš i ti trenirati.
Teško je tvrditi da je vježbanje loše za naše zdravlje pred ogromnim nizom dokaza koji nam govore suprotno. Ali za neke ljude, poput korisnice TikToka Kire (@snflwrxtrnsl), vježbanje je zapravo štetno jer njezini liječnici vjeruju da je zbog vježbanja imala ozbiljnu alergijsku reakciju.
U nedavnom videozapisu objavljenom na TikTok-u, Kira prikazuje sebe na otvorenom u trkačkoj opremi. No, nedugo zatim kaže kako se ne osjeća dobro i kako je cijelo tijelo počinje svrbjeti kao ludo, a posebno je zabrinulo oticanje lica. Dalje otkriva da je majka došla po nju jer nije mogla ni disati, a skoro se i onesvijestila. No, njezinom iskušenju još nije došao kraj. Pri povrataku kući, morale su nazvati 911 jer je "postajala slijepa". Sljedeća slika bila je joj kako leži u stražnjem dijelu kola hitne pomoći. Snimku je završila otkrivši da joj je liječnik rekao da je "vjerojatno alergična na vježbanje".
@snflwrxtrnsl imma keep using my trauma for views #greenscreen
♬ original sound - Grace Groski
U komentarima je Kira otkrila da je "doslovno dobila doktorsku zabranu pa više ne smije vježbati ni ići u teretanu".
Kako netko može biti alergičan na vježbanje?
Iako zasigurno ne znamo je li Kira doista bila alergična na vježbanje, to stanje je itekako moguće. Naime, rijetko stanje nazvano anafilaksija izazvana vježbanjem (EIA) događa se kada netko reagira na alergen u vezi s vježbanjem. Prvi je put opisan 1979. godine u izvještaju o slučaju objavljenom u Journal of Allergy and Clinical Immunology, a smatra se da pogađa oko 50 na svakih 100 000 ljudi. "Anafilaksija izazvana tjelovježbom rijetka je dijagnoza koja se javlja kada ljudi uđu u opasnu po život ozbiljnu alergijsku reakciju koja može uključivati osip, probleme s disanjem i šok", kaže Purvi Parikh, dr. Med., Alergolog i imunolog za Health.
Postoji i podvrsta EIA poznata kao anafilaksija izazvana vježbama, a ovisi o hrani (FDEIA), odnosno za poticanje anafilaksije potrebna je hrana kao okidač i tjelesna aktivnost. "Rasprostranjenost FDEIA nije dobro poznata, ali zabilježeno je da zauzima oko trećinu ili polovicu sveukupnih slučajeva EIA. Simptomi i prikazi slični su onima EIA, a ljudi s ovim sindromom nemaju reakcije na hranu ili vježbajte odvojeno ", kaže Brian Jin Choi, DO, liječnik sportske medicine.
Koji su simptomi?
Uobičajeni simptomi uključuju tipične simptome alergijske reakcije, uključujući, ali ne ograničavajući se na svrbež kože, angioedem (oticanje ispod kože), crvenilo, otežano disanje, gastrointestinalne simptome (npr. Mučnina i proljev), glavobolju i gubitak svijesti, Kaže dr. Jin Choi. Dodaje da je smrt od ovog stanja vrlo rijetka, ali da bi je i dalje trebalo smatrati potencijalno opasnom po život.
"Točan mehanizam između vježbanja i anafilaksije slabo se razumije, ali postoji veza između hrane koja se pojede u roku od tri sata nakon teškog vježbanja koja pokreće ovu reakciju", kaže dr. Parikh. Bilo koja hrana može biti okidač, ali najčešći krivci su školjke, pšenica, plodovi mora, orašasti plodovi, žitarice, mliječni proizvodi i celer. Također se može pogoršati unosom alkohola ili gutanjem aspirina i nesteroidnih protuupalnih lijekova (NSAID).
EIA / FDEIA obično se pokreće vježbama umjerenog intenziteta, najčešće trčanjem, ali se može dogoditi s bilo kojom razinom intenziteta vježbanja. "Epizode nisu u potpunosti predvidljive, drugim riječima, isti intenzitet i vrsta vježbanja mogu ili ne moraju inducirati simptome svaki put", kaže dr. Jin Choi. "Neki vanjski čimbenici mogu igrati ulogu, kao što su vlaga i toplo ili hladno vrijeme." Postoje razne teorije o tome što se događa, poput povećanog protoka krvi u tijelu tijekom vježbanja, što bi moglo istisnuti osjetljive imunološke stanice. Druga je činjenica da se neki proteini u crijevima ponašaju na određeni način tijekom tjelesne aktivnosti i kombinaciji s hranom ili lijekovima uzrokuju alergijsku reakciju.
Postoje li čimbenici rizika?
EIA / FDEIA može se pojaviti u bilo kojoj dobnoj skupini, ali čini se da je najčešća u tinejdžerskim i dvadesetim godinama, kaže dr. Jin Choi. "Ne postoji rasna sklonost i ne postoji jasna rodna sklonost, iako su dvije velike studije izvijestile da žene imaju dvostruko veću vjerojatnost da će to doživjeti od muškaraca." Ima li razina tjelesne spreme veze s tim? Malo je vjerojatno. "Čini se da ne postoji veza između razine kondicije i sklonosti EIA-i ili FDEIA-i", kaže dr. Jin Choi. "Obično je nasumičan, ali ima dokaza da su neki slučajevi nasljedni."
Kako se liječi i postoji li lijek?
Nakon EIA / FDEIA reakcija, metode liječenja slične su onima koje se koriste za liječenje redovite anafilaksije, kaže dr. Jin Choi. To uključuje intramuskularni epinefrin, antihistaminik, sistemski steroid, oživljavanje tekućinom i pomoćnu njegu. Ali, postoje razni preventivni koraci koje možeš poduzeti. Najvažniji je korak izbjegavanje hrane ili lijekova koji mogu pokrenuti simptome neposredno prije vremena vježbanja. Doktor Jin Choi također preporučuje izbjegavanje vježbanja po vrućem, hladnom ili vlažnom vremenu. Doktor Parikh predlaže uzimanje antihistaminika (poput Zyrteca) 30 minuta prije vježbanja.
