Glumica i poduzetnica Gwyneth Paltrow otvoreno je progovorila o svojim izazovima s mentalnim zdravljem.
U najnovijoj epizodi svog podcasta Goop, objavljenoj u utorak, 11. studenoga, 53-godišnja Gwyneth Paltrow otkrila je da se suočava s izazovima mentalnog zdravlja, poput anksioznosti i nametljivih misli.
"Voljela bih biti svjesnija kako provodim svoje vrijeme", rekla je moderatorici Zanni Roberts Rassi. "Mislim da imam malo ADHD-a i lako me povuku različite stvari. Voljela bih pokušati to smanjiti i osjećati se prizemljenije tijekom dana."
Osnivačica Goopa dodala je da joj se zna dogoditi da dobije loš poslovni e-mail i doživi ga kao da je dobila “šamar u lice”.
“Zato bih stvarno voljela promijeniti način razmišljanja kako mi srednje loše ili loše vijesti ne bi zvučale tako strašno”, rekla je glumica.
Paltrow je zatim podijelila kako vjeruje da je njezin živčani sustav pogođen kritikama s kojima se suočavala pod reflektorima javnosti, piše People.
"Živjela sam vrlo intenzivan život pod budnim okom javnosti jako, jako dugo", rekla je. "Mislim da kad god smo prepušteni tuđim mišljenjima i energiji koja stoji iza njih — ja sam vrlo osjetljiva, kao i većina nas — to osjećam i imam dojam da mi to iscrpljuje živčani sustav", dodala je Paltrow.
Paltrow smatra da je povećana anksioznost djelomično povezana i s hormonalnim promjenama koje prate ovu životnu fazu u kojoj se nalazi.
“U ovoj fazi života osjećam se po prvi put vrlo anksiozno, što je simptom hormonalnih promjena. Mislim da je riječ o dominaciji estrogena, što stvarno pojačava anksioznost... Dakle, dio toga je fiziološki, dio psihološki, dio emocionalni, a dio je povezan s javnim životom”, objasnila je.
Dodala je kako su je posljednje dvije godine jako iscrpile. "Znam da nešto nije u redu jer mi je kortizol (hormon stresa) povišen... Legnem iscrpljena, a srce mi počne ubrzano kucati", dodala je zvijezda filma "Iron Man". "Tada mi se javljaju nametljive misli, što mi se nikada prije nije događalo. San mi je još uvijek prilično dobar, ali ponekad se probudim ujutro s osjećajem tjeskobe i straha."
Zaključila je kako to nikada nije bio dio njezine osobnosti, ali da u svemu tome veliku ulogu ima živčani sustav.
Paltrow je otkrila da na svojim izazovima radi uz pomoć dvaju terapeuta, od kojih je jedan specijaliziran za živčani sustav.
"Veliku snagu i osjećaj smirenosti daje mi obitelj – djeca i suprug. Ako smo svi zajedno pod istim krovom, uključujući moju djecu, posvojenu djecu i supruga, osjetim kako mi se živčani sustav umiruje", rekla je.
Dodala je i kako u svom životu ima divne prijatelje i nevjerojatne žene koje joj pružaju podršku.
Paltrow je udana za pisca i redatelja Brada Falchuka od 2018. godine. S bivšim suprugom, pjevačem Coldplaya Chrisom Martinom, ima kćer Apple (21) i sina Mosesa (19), dok Falchuk ima djecu Isabellu i Brody iz prethodnog braka.
Još u svibnju Paltrow je za PEOPLE rekla da pokušava smiriti svoj živčani sustav i biti prisutna u vlastitom tijelu, što joj nikada nije bila jača strana
"Možete vježbati, meditirati, spavati dovoljno, primati infuzije i uzimati sve moguće dodatke, ali ako vam je živčani sustav izvan ravnoteže i ne možete biti prisutni u trenutku, kvaliteta života značajno pada", zaključila je.
