Powered by:

Miran san bez buđenja, moguće je!

Nova VELUX ACTIVE kontrola unutarnje klime

Nesanica: donosimo 4 savjeta nakon kojih ćeš lakše zaspati

Kako sam pobijedila nesanicu?

Kako sam pobijedila nesanicu: 5 savjeta iz prve ruke

svjetski dan spavanja

Najčešći psihički uzroci nesanice i kako si pomoći?

Nesanica je vrlo raširen problem i jedan od najčešćih poremećaja spavanja. Razlikujemo privremenu, ponavljajuću i stalnu nesanicu, a sve tri utječu na umanjivanje kvalitete …

Najčitanije

Živčani slom: Kako ga prepoznati, koji su okidači i što poduzeti

5 promjena na koži i noktima koje mogu ukazivati na probleme sa srcem

Vegetarijanki koja nije jela prerađenu hranu i redovito je vježbala, dijagnosti…

Što se dogodi tijelu kada se opusti i riješi stresa?

'Lavovi' trebaju raditi sredinom dana, a 'medvjedi' ujutro

Koji si tip spavača: Medvjed, lav, vuk ili dupin i u kojem dijelu dana si na vr…

Spavanje je važno!

Duže spavanje vikendom ne može nadomjestiti neispavanost tijekom radnog tjedna

Uz ovaj savjet stručnjaka imat ćeš miran san bez buđenja

Svjetlo ima snažan učinak na spavanje. Izlaganje svjetlu na početku dana stimulira tijelo i um, potiče osjećaj budnosti i daje energiju. Izlaganje svjetlu noću …

skriveno značenje

Vrijeme u koje se noću obično budiš, otkriva što u tijelu nije dobro

Buđenje noću povezano je s duševnim i fizičkim stanjem čovjeka, a vrijeme otkriva o kakvim problemima se radi. Pogledaj na sat i saznat ćeš …