Svi već znaju da je uravnoteženi doručak ključan za dobar početak dana. Međutim, prema jednoj studiji, oni koji ga pres…
Jaja su zdrava, odličan su izvor bjelančevina (jedno jaje sadrži oko 6 g proteina), jeftina su, ali ako ih jedete svaki…
Zabrinutost oko kalorija, ugljikohidrata i šećera potaknula je neke da ponovno promisle o popularnom biljnom napitku.
Križanac između muffina i pečene zobene kaše, ovi kolači savršeni su za doručak ili međuobrok u pokretu. Također možete…
Iako zvuči neobično, slana zobena kaša s raznim dodacima odličan je slani doručak ili užina. Osnovnu, slanu kašu, možet…
Donosimo ti recepte za smoothie, pečenu zobenu kašu i chia puding koji se pripremaju s biljnim napitcima. Zbog zdravstv…
Za sve one koji traže alternativu za mlijeko životinjskog porijekla, dobar izbor su biljni napitci koji će okusima zado…
Na riječ griz mi se inače dižu dlake po cijelom tijelu i to ne u pozitivnom smislu. Ne znam kad sam točno prestala volj…
Zob je donedavno, sasvim neopravdano, bila poznatija kao hrana za stoku nego što je bila zastupljena u ljudskoj prehran…
Sezona malina polako završava, ali se još uvijek poneki plod malina crveni u vrtovima. Uberi ih i napravite ukusan i zd…
Znanstvene studije pokazuju da topljiva vlakna porijeklom iz zobi djeluju preventivno na bolesti srca i krvnih žila, sn…
Smoothie s kombinacijom zobi, koja mu daje poseban okus, te vanilijom, breskvama i borovnicama zdrava je i lagana, a mo…
Zobena kaša nalazi se na svakoj listi zdrave hrane. Zob je bogata proteinima, željezom i vlaknima te se zbog toga ubraj…
Osim za doručak zob je izvrsna i za njegu kože. "Dobra je za kožu zato što je hidratizira i ima protuupalna svojstva", …