Tijekom vježbanja nogu sigurno ste primijetili da vam je jedan jača od druge, što je sasvim normalno, ali zašto je to t…
Ako tražite vježbu koja će aktivirati više mišićnih skupina te u isto vrijeme poboljšati vašu snagu, ravnotežu mišića i…
Povećana pokretljivost i zategnuta jezgra (core) samo su neke od prednosti pilatesa na reformeru.
Ako osjećate žarenje kada radite teški trening za trbušnjake, to znači da oblikujete svoje trbušne mišiće. Ipak, poneka…
Dok su tenisice dobar izbor za vježbe u kojima skačemo, trčimo ili se šetamo u prirodi, stručnjaci savjetuju da bismo o…
Na Danima ljepote i fitnessa u Zagrebu je predstavljen novi oblik fitnessa M-Body Motion, a mi smo razgovarali s njezin…
Kako bi ostvarila najbolje rezultate u teretani i izgubila suvišne kilograme, važno je da se prije početka vježbanja in…