Pronađeno 18 rezultata za tag „mišićna masa”

dizanje utega

6 dobrih razloga zašto bi žene trebale dizati teže utege

Treneri se slažu da je dizanje težih utega i te kako preporučljivo za žene koje žele mršavjeti i imati lijepo oblikovan…

razlozi zbog kojih ne jačaš mišiće

7 razloga zbog kojih, iako vježbaš, ne uspijevaš razviti mišiće

Provodiš sate u teretani, redovno ideš na trening, ali nikako da izgradiš one čvrste, lijepo definirane ruke ili čvrstu…

Istraživanje o ulozi proteina pri redukcijskoj dijeti

Na dijeti si? Saznaj kako smršavjeti i sačuvati mišiće

Znanstvenici zagovaraju da se ljestvica preporučenog dnevnog unosa proteina tijekom redukcijskih dijeta povisi jer su t…

Tamaru zanima koje namirnice uz vježbanje najbolje izgrađuju mišićnu masu

Jaja i puretina jačaju mišićnu masu

Naša čitateljica Tamara se zdravo hrani i redovito vježba, ali joj se sporo izgrađuje mišićna masa. U potrazi za rješen…