Pronađeno 44 rezultata za tag „kako smršaviti”

velik trbuh

Imaš li i ti "stresni" trbuh i sve posljedice debljanja u tom području

Debljanje je poremećaj vitalne sile, poremećaj naše energije. Vodi u bolest. Mijenja vas kao osobu. Postajete netko d...

U 6 tjedana možeš se riješiti 3 kilograma viška

Stop prejedanju! Preuzmi našu Siječanjsku dijetu s 1500 kalorija

Ako si se prejedala u vrijeme blagdana i sada se želiš riješiti viška kilograma, osmislili smo postblagdansku dijetu ...

Djeluje na više mišićnih grupa

Vježba koja sagorijeva više kalorija nego 30 minuta trčanja

Ako želite oblikovati cijelo tijelo, poboljšati svoju kardiovaskularnu kondiciju i spaliti kalorije, nema više potreb...

zdravlje dijeta

Koji mjesec u godini je najbolji za gubitak suvišnih kilograma?

Ako si mislila da je vrijeme za dijete i treninge prošlo skupa s ljetom, čekaš Novu godinu za nove odluke, ili smišlj...

Savjet za učinkovito mršavljenje

Prva navika koju svakako moraš promijeniti ako želiš smršavjeti

Dobro je poznato kako emocionalno stanje može utjecati na tjelesnu težinu, a gubitak tjelesne težine ne ovisi samo o ...

detox

Ništa ne brini: Imamo detox plan u sedam koraka!

Donosimo ti detoksikacijski plan uz koji ćeš osloboditi tijelo od toksina i ponekih suvišnih kilograma nagomilanih ti...

dijete slavnih

Analiziramo: Sve što nisi znala o dijetama slavnih

Mnoge slavne glumice i pjevačice tijekom godina pronašle su “dobitnu kombinaciju” kojom održavaju vitku liniju, a čes...

debljanje kilogrami

Odobrili nutricionisti: Namirnice koje možeš jesti i nećeš se udebljati!

Jedan od najčešćih savjeta koji možeš čuti je da pojedeš onoliko hrane koliko ti je potrebno da se osjećaš sitom. Međ...

mršavljenje tjestenina

Trik koji otkriva kako jesti tjesteninu i pritom mršavjeti

Najveći dio kalorija u dnevnoj prehrani dolazi iz ugljikohidrata, a uz ovaj trik drastično ćeš smanjiti kalorije koje...

Gubitak kalorija vježbanjem

Kako za samo dvije i pol minute vježbanja izgubiti čak 200 kalorija?

Znanstvena studija objavljena u "The Integrative Biology of Exercise VI meeting" pokazala je kako je moguće izgubiti ...

Mala koncentracija kisika u krvi rezultira brzim umorom

Zašto se brzo umaram dok vježbam?

Ako se tjednima ili mjesecima nisi bavila fizičkom aktivnosti, zasigurno će ti prvi trening biti naporan. Bolovi u mi...

Povišena razina kortizola dovodi se u vezu s nakupljanjem masnog tkiva

Utječe li kofein na osjećaj gladi i koliko kave je previše?

Nije tajna da mnogi od nas započinju svoje dnevne obaveze uz šalicu tople kave, a nerijetko se taj mali ritual produl...

Nutricionisti su pažljivo osmislili metodu mršavljenja koja postiže rezultate

Metoda mršavljenja iz Naturhousea

Ključ uspjeha metode mršavljenja iz Naturhouse je individualni pristup svakom klijentu i njegov prehrambeni preodgoj....

100 ml čistog kokosovog mlijeka osigurava oko 230 kcal

Kokosovo mlijeko za vitku liniju?

Kokos proteklih godina bilježi iznimnu popularnost. U našim se krajevima nekoć smatrao egzotičnom namirnicom, no dan...

Vodi vrlo precizan dnevnik prehrane, vježbanja i unosa tekućine

3 najteža koraka do idealne težine

Glavna pogreška mnogih kojima nedostaje još samo nekoliko kilograma manje do idealne težine nisu voljni preći neku od...

Uz Njujoršku dijetu možeš izgubiti 6 kilograma u 6 tjedana

Njujorška dijeta za 6 kilograma manje

Plan prehrane pod nazivom Njujorška dijeta osmislio je David Kirsch. Zasnovan je na programu sportskih vježbi i, nara...

Riječ je o visokoproteinskoj dijeti uz koju se gubi 4 do 5 kg tjedno

5 kilograma manje uz vojničku dijetu!

Unatoč imenu, vojnička dijeta nema veze s prehranom vojnika i jedna je od rijetkih dijeta iza koje ne stoji knji...

Učlani se u Mršavimo zajedno klub i izgubi kilograme s Milom!

5 savjeta Mile Elegović za vitku liniju

Ambasadorica Mršavimo zajedno kluba Mila Elegović poziva te da budeš dio zajednice Mršavimo zajedno kluba! Učlani se ...

U Mršavimo zajedno klubu dokazano se gubi od 0,5 do 1 kilogram tjedno

Kako se riješiti 12 kg do proljeća?

Početak nove godine uvijek je idealno vrijeme za stvaranje novih i zdravijih navika. Ako si do sada odgađala odlazak ...

Uravnoteži organizam zdravim mediteranskim detoks jelovnikom od 1621 kcal

Preuzmi detoks jelovnik za mršavljenje!

Detoksikacija je namijenjena uklanjanju štetnih tvari iz organizma pa je idealno započeti s ovakvom vrstom prehrane n...