Tijekom vježbanja vaš um vam je sigurno dao do znanja da biste trebali odustati, čak i prije nego je vaše tijelo bilo s…
Čokoladom nećete samo zadovoljiti svoju želju za slatkim, već ona može poslužiti kao afrodizijak koji će vaše seksualno…
Vježba 25-2-7 postaje sve popularnija alternativa vježbi 12-3-30 koja se izvodi na traci za trčanje. Umjesto hodanja na…
Problemi sa srcem mogu biti poticaj na dodatni oprez dok vježbaš, a stručnjaci tvrde i dok radiš - plank. Upozoravaju, …
Jedan od najpopularnijih načina grupnog vježbanja je svakako aerobik, a kada se ovakav trening održava na vodi slutimo …
U videu u nastavku pogledaj nevjerojatnu snagu, ravnotežu i fleksibilnost djevojke iz Njemačke. Anna je pravi primjer k…
Zasigurno si već čula za Tabata način vježbanja, ali nisi se upoznala s prednostima. Osim što je Tabata odličan način s…
Trebamo znati gdje smo, kamo idemo i samo se nastaviti kretati, poduzimati korake koji nas vode bliže tom cilju. Za t…
Pomoću ovog kućnog testa provjeri koliko je doista staro tvoje tijelo u odnosu na to u kakvoj si formi. Rekviziti koji …