Noćas prelazimo na ljetno računanje vremena, pa će se tako u 2 sata vrijeme „promijeniti“ na 3 sata. Iako je to dugoroč…
Dobar san je neophodan! Ali, što se događa s našim tijelom kada nekoliko dana slabije spavamo? Istraživač spavanja Ingo…
Isprekidan i nedovoljan san može poremetiti hormonsku ravnotežu i izazvati debljanje, a kvalitetan madrac dio je rješen…
Jesi li se ikada našla u očajnoj, noćnoj bitki za pokrivač ili deku koje ti partner nesvjesno otima dok spavate. Sigurn…
Koliko si puta čula - spavat ću kad umrem? San je najzanemareniji čimbenik dobrog zdravlja. Većini dolazi vrlo lako, ne…
Kvalitetan san važan je koliko za zdravlje, toliko i za ljepotu. No, ne polazi nam uvijek za rukom da se budimo odmorn…
Stres nepovoljno utječe na zdravlje, čak i kada ga nisi svjesna. Fizički simptomi mogu biti raznoliki, od osjećaja tjes…
Nesanica je najčešći poremećaj spavanja i uzrokovana jer nekim stresnim događajem u životu, ali joj uzrok može biti i n…