Čišćenje organizma juhama mnogo je učinkovitije od popularnih smoothie dijeta, kaže doktor Oz. Vrijedni sastojci iz juh…
Zbog prekomjernog soljenja, kao i količine maslaca, nutricionisti ne smatraju kokice poželjnom namirnicom u našoj prehr…
Vjerujemo da je većini poznato koliko su masline i maslinovo ulje zdravi. Masline su bogate vlaknima, aminokiselinama, …
Većina ljudi koja muku muči s viškom kilograma odavno zna da je nemoguće istopiti masne naslage preko noći, osobito ako…
Paziš to jedeš, ali kilogrami ne idu dolje. Razlozi mogu biti razni od toga da zavaravaš samu sebe i ipak jedeš više ne…
Kako sam naziv kaže, ova dijeta, osim određenog plana prehrane, podrazumijeva tri koraka. Prvi i najvažniji, korak je č…
Domagoj Jakopović poznatiji pod nadimkom RibaFish, urednik portala Gastro.hr, bloger i poznati pivoljubac do čijeg se m…
Victoria Beckham ima oštar režim vježbanja koji je otkrila u interjuu za Vogue Nederland. Osim što trči majka četvero d…
Jesi li se ikada zapitala koliko bi zapravo jela da jedeš samo kada si zaista gladna ili da prestaneš jesti kada si sit…
Mnoge žene se pitaju u čemu je tajna Francuskinja koje ujutro jedu croissant i piju cappuccino, a za ručak i večeru uži…
Kada su mršavljenje i trening u pitanju, najnovija istraživanja su pokazala da bi se na početku procesa svatko tko želi…
Za neke ljude sama priprema obroka i odabir namirnica predstavlja pravo uživanje, dok se drugi uzdaju u "moć" mikrovaln…
Hodanje je jedna od najlakših i najsigurnijih aktivnosti koja se preporučuje svim dobnim skupinama, kaže kineziolog Hrv…
Većina žena je nezadovoljna svojom tjelesnom težinom. Umjesto da potraže siguran način za mršavljenje, uglavnom se odlu…
Iscrpljujući svoj organizam raznim dijetama koje obećavaju čudotvorne efekte u kratkom vremenu možeš izgubiti nekoliko …
Eksperimentom na miševima je dokazano da noćni zalogaji više debljaju od onih pojedenih tijekom dana. Odabir boljeg vre…
Teško se natjerati na pripremanje obroka kod kuće jer naravno puno je lakše za vrijeme radnog vremena naručiti nešto il…
Dijetu 5 faktora osmislio je trener slavnih, Harley Pasternak. Cilj mu je bio stvoriti dijetu bez gladovanja i odricanj…