zdrava krava postala
Orasi se smatraju jednim od najboljih izvora omega-3 masnih kiselina (konkretnije, alfa-linolenskom omega-3 masnom kiselinom) te vitaminom E. Samo 14 komada oraha namiruje preko 2,5 grama omega-3 masne kiseline, što je otprilike količina sadržana u dvije i pol kapsule tipičnog proizvoda omega-3 dodatka prehrani
Donosimo ti edukativnu infografiku o orasima koji su izvrstan izvor omega-3 masnih kiselina u hrani.
Kikiriki za bolje pamćenje?
