Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu Miss7Zdrava
dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s
Pravilima komentiranja na web portalu Miss7Zdrava te sa
zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.
što se tiče dijete ja držim samo jednu jedinu-seks dijetu. Ujutro jedan keks i seks Popodne dva keksa i opet seksa navečer-seks Ne jedem iza 6 da stanem u 36, nema ništa za večeru i papa šećeru. Samo poneka voćka
…prikaži još!a voćka i točka.
Jedina dijeta s kojom mršavite, održavate kondiciju, tjerate depresiju i osjećate se bolje.
Ponekad tražimo isprike za neaktivnost tj. mršavljenje. Većinom su razlozi tipa; ne stignem vježbati, nemam vremena za sebe i sl. I tada se neki posluže Pervanovom izjavom -nisam ja tako debela za svoju visinu, nego niska za svoju težinu. Ponekad
…prikaži još!nekad i sitni pomaci omogućuju pomake u kilaži-prema dolje.
Svoj jutarnji kalorični napitak sa kofeinom zamijenite kofeinom iz kreme.
Savršena alternativa za slatkiše može biti voće i što više kretanja.
I s vremenom na vrijeme primjetit ćete kako su masne naslage rekle pa-pa.
Da moguće je -uz malo truda doći do O stupnja celulita a da pri tome ne sumnjate u svoj vid:)
Jooooj cure sretno...I ja sam pocela samoinicijativno kod kuce sa ukidanjem cokoladica i vjezbanjem...Trenutno zbog situacije u kojojsam nemogu u teretanu,a nisam od rijeci da se drzim djete pa sam si opdlucila ukinuti neke slastice smanjiti obroke i vjezbati uz
…prikaži još!z vjezbe sa "zdrave krave"..
U svakom slucaju sretno i vama i meni :))))))))
Nekako primjećujem da Karmeli i Ani sve manje treba bodrenja jer, kako vrijeme odmiče, sve više uživaju u zdravoj prehrani i tjelovježbi - kao prave zdrave krave:). To je stvarno odlično jer jamči i daljni uspjeh, a ne samo onaj
…prikaži još! kratkotrajni. Cure, stvarno možete biti ponosno na sebe, mi već jesmo:)
Eto i mene ;) Htjela bi Ani i Karmeli poželjeti ne sreću ,nego što više volje,discipliniranosti ,dobre motivacije i upornosti.Ja najbolje znam da bez toga, ništa od svega.Nadam se da će u cijelom programu uživati jednako kao što sam uživala
…prikaži još! i ja.I da će u konačnici prštati od zadovoljstva i sreće nakon što shvate i vide šta su sve postigle.Dakle cure,trud ,trud i samo trud....a ja vam držim fige da uspijete u svom naumu :))
Ponekad nam padne motivacija za vježbanje. I što sada?
Pa zalijepite sliku neke zgodne djevojke (npr Eve Mendes) u badiću i kažete samoj sebi:"uuu da sam bar ja takva."
I evo inspiracije za vježbanje.
Karmela i Ana mršave zajedno
Komentari 128
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu Miss7Zdrava dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu Miss7Zdrava te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.