Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu Miss7Zdrava
dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s
Pravilima komentiranja na web portalu Miss7Zdrava te sa
zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.
I ja sam studentica i znam kako čovjek brzo od učenja i na predavanjm apostane gladan. Voda i ŽVAKAĆE su mi zaista spas - fino prevare moj mozak i želudac koji vriše za slatkim:)
Zaista svaki trud se isplatio. Kilogrami dolje pozitiva gore.
A što je najvažnije tijelo postaje sve čvršće i čvršće. Više nema mlohave kože koja je visila kao plahta na kritičnim mjestima (ruke,trbuh i koljena)
Naše curice lutkice pokazale su što znači provesti naum u djelo. Kada mršavite recite sebi- da ja to mogu i želim. Uostalom tko je jači-vi ili kilogrami?! U svakom slučaju vi. Evo jedne zanimljivosto-dok ovo pišem slušam na radiju informaciju
…prikaži još!maciju da smo 9 na ljestvici po debljini.
To nije dobro :(
Ajmo svi zajedno- 1, 2 mrdni lijevo -desno, naprijed-nazad...
Kile dolje fit forma gore
Drage cure, HVALA Vam što ste u svoje ali i u ime svih pretilih žena pristale se javno podvrgnuti i pomoći ne samo sebi već i mnogima drugima! Kažu da samo debeo čovjek razumije potrebe i frustracije debelog zato ono
…prikaži još! ono čega najviše trebate su: velika podrška, bezgranična motivacija ali i to da imate velika očekivanja!!!! Nekada je dovoljna samo jedna rečenica da nas motivira do maksimuma....Vas trenutno prati barem milijun čitatelja...Budite uporne i nemojte ih razočarati!! Pokažite im da se sve može postići samo uz puno truda i odricanja i uz puno dobre volje, bez nekih instant riješenja i nekog čudotvornog pripravka....:) Vi ste snažne žene i sigurno ćete uspjeti!!! Pusa velika..:))
Drage moje, i sama sam na dijeti pa provjerom vaših aktivnosti i što radite meni svane i daje mi snagu da nastavim dalje. Svaka čast, heads up i ima nas koji vas prate i kojima neposredno dajete podršku a ja
…prikaži još! sam jedna od tih.
Lijepe ste i zgodne a kad završite sve ovo bit ćete MRAK!
Držite se!!!
svaki put kad otvorim neki novi članak o vama, vidim žene koje su sretnije, osjećaju se bolje, zdravije i ljepše. probuditi se, pogledati u ogledalo i biti sretan i zadovoljan! svatko to zaslužuje! cure, stvarno ste nam uzor! samo nebo je granica ;)
Razmišljala sam kada završi projekt u koju ćemo ih odjeću obući? prvo što mi pada na pamet jest-kupaći.. ali ne, hladno je, nije ljeto. Ništa od toga. A da ih obučemo u neku zgodnu junakinju npr Catwoman? Ma ne, materijal
…prikaži još!al ne neprirodan. Otpada.
Možda da ih obučemo u stilu Kylie Minoque? To je već isfurano..čak i Kylie ima novi imidž. A stil lady Gaga? Nije maskenbal....
Možda da ih obučemo trbušne plesačice? Looolll. Pa nismo na snimanju video spota.
Ma najbolje u Evin kostim- ekonomično, prirodno i jako seksi. I mogu na galvu staviti kapu tete Mraz: ) Zvončići, zvončići....
Kao prvo skidam kapu jer rijetko tko želi javno otkriti svoje kile pred ukućanima, a kamoli ovako javno. Zbilja treba puno hrabrosti, a još više volje i discipline da bi se postigao krajnji cilj. Ali kako vidim Karmela i Ana
…prikaži još! su na dobrom putu i svaka Vam čast na tome.
Samo naprijed cure!!!!!
Iako nam dolaze hladniji dani to nije isprika da se ne borimo protiv masnih naslaga. Ne treba čekati 5 do 12 točnije ljeto jer onda počinje panika i kukanje nešto u stilu :"ja sam masna kao patka imam celulita puna
…prikaži još! šaka. Oh sudbino moja kleta da mi se otarasiti celulita prije ljeta. Oskudni badić obući moram da me pogleda svaki lola.!
E ne ide ništa preko noći. Ni masne naslage nisu nastale preko noći pa tako lako neće ni otići.
Sve znam iz iskustva.
Svaka čast curama i držim im veeeelike fige da uspiju u svom naumu. I mislim da je puno lakše uspjeti kad cijeloj Hrvatskoj obznaniš da si krenuo u borbu protiv suvišnih kilograma, jer onda je ogroman pressing i pritisak, pa
…prikaži još! si ne dopuštaš tako lako da ti se "omakne" tokom dana da na brzinu pojedeš nekakav fast food ili čokoladicu....
Samo glavu gore i naprijed u nove pobjede!!! Ima nas puuuuno koji vas podržavamo i šaljemo pozitivne vibre da uspijete u nastojanjima. Kad jedna uspije, kao da smo sve uspjele. Pozz i ne dajte se!
Naprijed cure:) Sad kad ste već započele avanturu koja je i medijski popračena budite prave predstavnice ženskog roda, uporne i temeljite kao i inače te nas u konačnici sve oduševite postignutim ciljem. Postignite svoj zacrtani cilj i ne posustajte :)
…prikaži još!)
Bravo za hrabrost i odvažnost :)
Draga Marina i dragi svi koji pratite kandidate zdrave krave... htjela bih se nadovezati na tvoju priču o mršavljenju, " paćenju i mučenju " te neminovnom povratku kilograma poslije programa mršavljenja. Moje ime je Ines i ja sam prva kandidatkinja
…prikaži još!nja zdrave krave i naše zajedničke akcije, tj.projekta mršavimo zajedno. Kao takva, imala sam priliku biti u programu mršavljenja puna tri mjeseca i steći nevjerojatna iskustva. Naime, prvenstveno želim reći da je bitna čovjekova motivacija i želja da nešto postigne i napravi od sebe i sa sobom, a to je naravno stvar karaktera. Naravno da su trener, psiholog, nutricionist i svi ostali bitne komponente i bitni aktivatori čovjeka koji želi smršaviti. Dakle, bitan je pristup pojedinca i njegova volja - tu se slažem. Također se slažem da je svakom normalnom u cilju da se brine o sebi i svom tijelu, i da pazi na njega, pa pod time podrazumijevam i neprestani rad na sebi u cilju održavanja postignutih rezultata. To je posve normalno, pa i kad ne bismo išli zubaru na preglede, nego jednom i nikada više, zubi bi nam bili pokvareni. Rad na sebi je najteži rad. Po završetku projekta imala sam 11kg manje, dvadeset cm manje u struku, te sam zabilježila pad u obujmima u svim drugim dijelovima tijela. Bila sam neizmjerno sretna, premašila sam sva svoja očekivanja i očekivanja mojih kolega. Ono što je najbitnije, izmjenila sam svoj stil života, svoje prehrambene navike i vježbanje. Kada se čovjek navikne na takav režim, to mu postaje normalan tijek života, dakle ja sad ne mogu zamisliti život kakav sam imala prije: nisam doručkovala, pila sam šest kava dnevno s dvije žlice šećera, jela sam jedan obrok dnevno i to navečer i uopće nisam pila vodu. Danas jedem pet obroka, od kojih su dva međuobroka u obliku voća, doručkujem žitarice ili integralni kruh, normalno ručam i večeram. Popijem jednu kavu bez šećera, slatko jedem dva puta tjedno, popijem dve do tri litre vode dnevno i redovito vježbam tri puta tjedno u teretani. Naučila sam slušati svoje tijelo i to je jako bitno u ovom procesu upoznavanja samog sebe. Nakon službenog kraja programa pa do danas, skinula sam još četiri kg i sada imam 67kg, izgubila sam još centimetara i osjećam se super. Moj program dakle tada nije završio ja sam nastavila dalje. Ovaj program mi je izmjenio život i životne navike, i zdravoj kravi dugujem vječnu zahvalu. Mislim da svatko može krenuti mojim stopama i napraviti nešto za sebe i od sebe - ako to iskreno želi. Ako sam nekome potrebna svojim savjetom - rado ću pomoći. Dakle, mislim da nije pravilo i da nije istina da po završetku programa neminovno vraćaš sve kile i da je to priči kraj, to je samo nastavak onog što si naučio. Naravno, ukoliko to želiš i ako si cijeli program ozbiljno shvatio. A volja je najbitnija od svega i pokretač čovjeka.
Lijepi pozdrav svima a Karmeli i Ani veliki pozdrav i hrabro naprijed..
Vaša Ines
Ajoj cure moje..ja sam upravo u prvoj fazi South Beach dijete i baš sam sad donijela majonezu s mediteranskim biljem (da da okus) i salatu iz trgovine, koju ću s kombinirati s tunom jer je to jedno od rijetkih jela
…prikaži još! koje se može jesti u ovoj fazi..lol. Tako da vidite da ima i netko kome je gore od vas ;) :)
Baš planiram nabaviti orbitrek jer će dobro doći meni i svim članovima kućanstva koji su pustili škembu, pa sam se totalno pronašla u ovoj temi što zbog dijete na kojoj jesam, što zbog vježbe na spravama koja je slijedeći korak, a nema se love za njih. :)
i da..voljela bi da mogu dobiti koji recept, odnosno, koje tijelovježbe su potrebne i koje namirnice bi se u pravilu trebale uzimati, ne samo radi mršavljenja, več radi same zdrave prehrane. Unaprijed hvala.
Karmela i Ana mršave zajedno
Komentari 128
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu Miss7Zdrava dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu Miss7Zdrava te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.