Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu Miss7Zdrava
dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s
Pravilima komentiranja na web portalu Miss7Zdrava te sa
zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.
Ja uvijek kažem da je onaj tko je sretan, sretan onakav kakav je. Ali ponekad sama sebe uhvatim u laži, jer mi zasmeta kolut na trbuhu (al se zato nisam na moru bojala da ću potonuti). Svi mi imamo dane
…prikaži još!e kada poželimo biti mršaviji, bez celulita, i nositi hlače za 2 broja manje, ali rijetko tko od nas čvrsto kaže "Idem na dijetu" i toga se zaista pridržava.
Sami primjer mene, prije trudnoće sam imala 60 kg, u trudnoći sam dobila 12 kg + strije, nakon poroda sam oboljela i izgubila trudničke kilograme i svojih 10, i ostala sam na 50. A nakon operacije žući, u samo 14 dana došla sam na 66 kg. Nemoram vam niti pričati da svu svoju odjeću mogu baciti na tavan, jer na mene ne ide ništa.
Pomislila sam, vrijeme je za dijetu, ali kada se dijete trebalo primiti, uvijek sam govorila "Ma ima steznjak". Na kraju sam posegnula za lošom opcijom, tabletama za mršavljenje koje sam platila 200 kn, a nisam izgubila niti kile.
Kad se pogledam u ogledalo, pitam se dali sam nalik djevojci od samo 22 godine?
Vi ste hrabre i odlučne, vi niste kukavice kao ja da odustajete odmah na početku i idete nekom drugom opcijom, vi ste se odlučile boriti sa kilogramima na odličan način. I ja vjerujem da će te uspijeti, ja znam da hočete jer je vaša prijava već pokazala kolika je vaša volja.
Prati vas velik broj žena, i svi mi navijamo za vas. Uspjet će te!
A možda nakon vas u idućim prijava bude i moje ime.
Samo naprijed
Cure, samo naprijed! Ja sam čisti primjer da uz puno volje i čvrst karakter rezultati neće izostajati. U dvije godine izgubila sam preko 40 kila. Sve se može kad se hoće! I naravno, imajte na umu da je kile puno
…prikaži još!o lakše dobiti, nego ih skinuti. Tako ja razmišljam kada me gleda čokolada ili čips sa polica u trgovini. ;)
cure samo naprijed,ja bih da sam na vašem mjestu iman nekoliko kg viška i veliki kolut naslaga oko trbuha,iman volju koju baš ne provodim,ali nadam se da ću i ja uz vas krenuti naprijed i za sljedeće ljeto osvanuti u
…prikaži još!u novom kupaćem :)
sretno!!!
Kao prvo skidam kapu jer rijetko tko želi javno otkriti svoje kile pred ukućanima, a kamoli ovako javno. Zbilja treba puno hrabrosti, a još više volje i discipline da bi se postigao krajnji cilj. Ali kako vidim Karmela i Ana
…prikaži još! su na dobrom putu i svaka Vam čast na tome.
Samo naprijed cure!!!!!
Svaka čast,da sam barem ja toliko motivirana i hrabra da nakon neznam koliko dijeta ponovno krenem na dijetu i vježbanje. .I zato cure držite se hrabro a možda vas i ja slijedim.
i da..voljela bi da mogu dobiti koji recept, odnosno, koje tijelovježbe su potrebne i koje namirnice bi se u pravilu trebale uzimati, ne samo radi mršavljenja, več radi same zdrave prehrane. Unaprijed hvala.
Drage cure, HVALA Vam što ste u svoje ali i u ime svih pretilih žena pristale se javno podvrgnuti i pomoći ne samo sebi već i mnogima drugima! Kažu da samo debeo čovjek razumije potrebe i frustracije debelog zato ono
…prikaži još! ono čega najviše trebate su: velika podrška, bezgranična motivacija ali i to da imate velika očekivanja!!!! Nekada je dovoljna samo jedna rečenica da nas motivira do maksimuma....Vas trenutno prati barem milijun čitatelja...Budite uporne i nemojte ih razočarati!! Pokažite im da se sve može postići samo uz puno truda i odricanja i uz puno dobre volje, bez nekih instant riješenja i nekog čudotvornog pripravka....:) Vi ste snažne žene i sigurno ćete uspjeti!!! Pusa velika..:))
samo naprijed curke! vaš trud i motivacija i meni su inspiracija na putu ka skinny cilju :) ideja sa žitaricama za doručak je zaista fenomenalna. jako volim jesti kinou (quinoa) i prakticirala bih je za healthy doručak u kombinaciji sa
…prikaži još!sa mlijekom i bobičastim voćem, no buni me jedna stvar....naime, sirova kinoa ima oko 380 kcal u 100 g, a prilikom kuhanja utrostruči svoju masu jer upija vodu, pa me interesira koliko kcal onda ima u 100 g kuhane kinoe? nadam se da nije 380 x 3 :(
tko može riješiti ovu moju dilemu?
generalno, buni me nutrirtivna vrijednost namirnica u sirovom i kuhanom obliku????
pusa!!!
Kile bjež' te jer Karmela i Ana će u mršavljenju biti vrlo vješte. Zdrava krava je organizirala što šta... vitamine razne, da bi cure bile zdrave i snažne. Pa tretmančići zgodni dobri do bola, gdje samo ležiš i topiš se
…prikaži još!
i topiš se na pola.
Al' za sve je potreban i znoj,
uz osobnog trenera
krenut će u boj!
Cure drage,
vjerujem u vas.
Puna srca dajte gas.
Uz trud i volju
te podršku našu,
zatvorit ćete vrata
punijem stasu!
GO, GO ,GO...!!!!
Draga Marina i dragi svi koji pratite kandidate zdrave krave... htjela bih se nadovezati na tvoju priču o mršavljenju, " paćenju i mučenju " te neminovnom povratku kilograma poslije programa mršavljenja. Moje ime je Ines i ja sam prva kandidatkinja
…prikaži još!nja zdrave krave i naše zajedničke akcije, tj.projekta mršavimo zajedno. Kao takva, imala sam priliku biti u programu mršavljenja puna tri mjeseca i steći nevjerojatna iskustva. Naime, prvenstveno želim reći da je bitna čovjekova motivacija i želja da nešto postigne i napravi od sebe i sa sobom, a to je naravno stvar karaktera. Naravno da su trener, psiholog, nutricionist i svi ostali bitne komponente i bitni aktivatori čovjeka koji želi smršaviti. Dakle, bitan je pristup pojedinca i njegova volja - tu se slažem. Također se slažem da je svakom normalnom u cilju da se brine o sebi i svom tijelu, i da pazi na njega, pa pod time podrazumijevam i neprestani rad na sebi u cilju održavanja postignutih rezultata. To je posve normalno, pa i kad ne bismo išli zubaru na preglede, nego jednom i nikada više, zubi bi nam bili pokvareni. Rad na sebi je najteži rad. Po završetku projekta imala sam 11kg manje, dvadeset cm manje u struku, te sam zabilježila pad u obujmima u svim drugim dijelovima tijela. Bila sam neizmjerno sretna, premašila sam sva svoja očekivanja i očekivanja mojih kolega. Ono što je najbitnije, izmjenila sam svoj stil života, svoje prehrambene navike i vježbanje. Kada se čovjek navikne na takav režim, to mu postaje normalan tijek života, dakle ja sad ne mogu zamisliti život kakav sam imala prije: nisam doručkovala, pila sam šest kava dnevno s dvije žlice šećera, jela sam jedan obrok dnevno i to navečer i uopće nisam pila vodu. Danas jedem pet obroka, od kojih su dva međuobroka u obliku voća, doručkujem žitarice ili integralni kruh, normalno ručam i večeram. Popijem jednu kavu bez šećera, slatko jedem dva puta tjedno, popijem dve do tri litre vode dnevno i redovito vježbam tri puta tjedno u teretani. Naučila sam slušati svoje tijelo i to je jako bitno u ovom procesu upoznavanja samog sebe. Nakon službenog kraja programa pa do danas, skinula sam još četiri kg i sada imam 67kg, izgubila sam još centimetara i osjećam se super. Moj program dakle tada nije završio ja sam nastavila dalje. Ovaj program mi je izmjenio život i životne navike, i zdravoj kravi dugujem vječnu zahvalu. Mislim da svatko može krenuti mojim stopama i napraviti nešto za sebe i od sebe - ako to iskreno želi. Ako sam nekome potrebna svojim savjetom - rado ću pomoći. Dakle, mislim da nije pravilo i da nije istina da po završetku programa neminovno vraćaš sve kile i da je to priči kraj, to je samo nastavak onog što si naučio. Naravno, ukoliko to želiš i ako si cijeli program ozbiljno shvatio. A volja je najbitnija od svega i pokretač čovjeka.
Lijepi pozdrav svima a Karmeli i Ani veliki pozdrav i hrabro naprijed..
Vaša Ines
svaki put kad otvorim neki novi članak o vama, vidim žene koje su sretnije, osjećaju se bolje, zdravije i ljepše. probuditi se, pogledati u ogledalo i biti sretan i zadovoljan! svatko to zaslužuje! cure, stvarno ste nam uzor! samo nebo je granica ;)
Pozdrav curke Karmela i Ana Vaša problematika nije mi strana I sama imam djece troje I sama sam natukla kile svoje I krenula jutrima vježbat u dvorani I često sam puta u "banani" Al odluka je čvrsta, ne posustajem Niti
…prikaži još!jem
Niti od vježbanja ne odustajem
Pogotovo što i vi, kao i ja
Imate istih problema
Ne želim biti debela "krava"
Želim biti zdrava "krava"!!!
A kremice znam da pomažu malo
Ukloniti ovo naše salo
Stoga vam šaljem veliki HURA
Navija za Vas još jedna cura!!
(da ne velim debela "krava")
Pozdrav
Ana Rožman
098 383 660
I
Ja mislim da to sve kreće od mozga i psihe, bitno je posložiti si neke "stvarčice" u glavi, odrediti prioritete u životu, ne dopustiti da padnete u depresiju ili slična stanja...i naravno biti jaaaaako uporna...i veoma motivirana, vjerojatno je danas
…prikaži još! vrlo teško to ostvariti ali treba biti ustrajan u svome naumu :))
Karmela i Ana mršave zajedno
Komentari 128
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu Miss7Zdrava dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu Miss7Zdrava te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.