Zalijepi traku i otjeraj bol!

Šarene trake vole poznati sportaši

Tehniku Kinesio Tapinga osmislio je prije 30 godina Japanac Kenzo Kase i prvi su ju počeli koristiti japanski odbojkaši, a popularnost je stekla tek nakon Olimpijskih igara u Grčkoj 2004. godine.  Metoda se sastoji od različitih načina lijepljenja raznobojnih elastičnih traka na bolna mjesta na tijelu čime se poboljšava protok krvi i limfe, mišići se opuštaju i smanjuje se pritisak na živac pa bol nestaje i potiču se prirodne sposobnosti tijela za samoizliječenje.

David Beckham je na nekim utakmicima nosio Kinesio trake na leđima, a biciklist Lance Armstrong, višestruki pobjednik Tour de Francea, istrčao je njujorški maraton uz pomoć Kinesio traka na bolnoj potkoljenici.

Traju do deset dana i ne izazivaju alergije

Posjetili smo 'Centar za vitalizaciju i relaksaciju organizma' u Crnatkovoj 14 u Zagrebu gdje nam je viša fizioterapeutkinja Iva Kolić demonstrirala kako se nanose pamučne elastične trake za Kinesio Taping koje postoje u plavoj, ružičastoj, crnoj i bež boji, a elastičnost im je ista kao elastičnost ljudske kože i mišića.

'Kad se jednom zalijepe, mogu se nositi čak deset dana, unatoč znojenju i tuširanju. Koriste se u rehabilitaciji sportskih ozljeda, kod glavobolja, svih vrsta mišićne boli, bolova u donjem dijelu leđa, vratu, ramenima i zglobovima, kod problema sa stopalima', objašnjava Iva Kolić.

'Traka ne izaziva alergijske reakcije i ne sadrži farmakološke sastojke. Može se koristiti čak i kod malih beba i kod trudnica. Efekte postiže isključivo odgovarajućom aplikacijom. Suština liječenja je upravo u pravilnom postavljanju trake na željeni dio tijela'.

Saznaj zašto yumeiho terapija liječi bolove u leđima i ginekološke probleme...

Zašto Kinesio Taping?

Kako se stavlja?

Traka se nalijepi iznad mišića oštećenog područja u obliku slova I, X, Y, poput mreže ili na neki drugi način, što ovisi o stanju i veličini mišića, odnosno vrsti ozljede.

Nakon lijepljenja na koži ostaje od tri do deset dana, a postupak se može ponoviti ukoliko postoji potreba.

Za razliku od elastičnih zavoja i bandaža koje se postavljaju da bi ograničile ili potpuno isključile pokret prilikom velikih napora, Kinesio traka upravo suprotno omogućuje i olakšava pokret. Zbog toga su tu metodu prihvatili sportaši i mnogi zaposleni ljudi koji ne mogu ili ne žele prekinuti svoje aktivnosti za vrijeme rehabilitacije.

Kinesio Taping se preporučuje kod:

• svih vrsta mišićne boli
• u rehabilitaciji sportskih ozljeda
• bolova u leđima i ramenima
• kod bolnih zglobova nakon dugog korištenja računala
• ukočenosti nakon nepravilnog sjedenja i spavanja
• kod glavobolja
• bolova u vratu
• kod problema sa stopalima
• na dugim putovanjima
• prije i nakon operativnih zahvata

 Više info: www.vitalizacija-kolic.hr