Fitness 26. veljače 2016. Ideje za zabavan trening kod kuće! Piše Mondo.hr 26. veljače 2016. zdrava krava postala #mondo.hr #video vježbe #trening kod kuće #vježbanje #fitness
Korisni savjeti Kako vježbati u 20-ima, 30-ima i 40-ima? Evo što je važno u svakoj dobi Kasne večere s prijateljima ili s partnerom, spor metabolizam, trudnoća, "tvrdoglavi" kilogrami... Bez obzira koliko im…
olakšanje Muči vas menopauza? Rješenje je u - šetnji, kažu znanstvenici Menopauza sa sobom nosi cijeli niz popratnih pojava koje nekad na prvu ne možemo niti povezati s pravim uzrokom. "Borim…
JEDNOSTAVNE VJEŽBE Hodate svaki dan? Poznata trenerica pokazuje kako istovremeno ojačati i ruke Hodanje je jedan od najjednostavnijih načina da ostanete fizički aktivni, a uz nekoliko dodatnih pokreta može postati i…
Kvaliteta, a ne... Zašto u planku nije najvažnije koliko dugo izdržimo, nego kako ga izvodimo Plank je jedna od najpoznatijih vježbi za jačanje mišića trupa, a mnogi napredak mjere brojem sekundi tijekom kojih mog…
