Vježba 25-2-7 postaje sve popularnija alternativa vježbi 12-3-30 koja se izvodi na traci za trčanje. Umjesto hodanja na…
Kus-kus je popularan prilog koji se najviše koristi u sjevernoafričkoj i bliskoistočnoj kuhinji. Idealan je prilog za m…
Buđenje prije nego što zazvoni alarm moglo bi biti znak da patite od iscrpljujućeg hormonalnog stanja koje može dovesti…
Jutarnje vježbanje zvuči sjajno u teoriji, ali je malo manje privlačna kada se oglasi alarm prije nego što sunce izađe.
Možda ste u jednom trenutku pretpostavili da imate intoleranciju na gluten (tj. nemogućnost pravilne probave proteina g…
Žene koje su jele više cjelovitih žitarica, voća, povrća i graha povećale su svoje šanse da dožive 70. godinu bez kroni…
Samo 30 minuta bilo kakve vrste kretanja, čak i sporo hodanje, smanjuje rizik od drugog srčanog udara.
Bilo da ležite na kauču, sjedite na poslu ili šetate, ruke i stopala su vam uvijek hladni. Možda je i vaš partner to ko…
Dvije jednostavne promjene u prehrani mogle bi smanjiti simptome iscrpljujućih mentalnih zdravstvenih stanja.
Pronalaženje pravog antidepresiva može potrajati, stoga je važno biti svjestan znakova koji ukazuju na to da određeni l…
Ples je širok pojam koji može značiti bilo što, od plesnog kardio treninga, sata baleta ili jednostavnog plesanja na vj…
Mobilnost može poboljšati vaše sportske performanse, popraviti držanje i općenito vam pomoći da se osjećate bolje u sva…
Novo istraživanje pokazalo je da konzumiranje ultraprerađene hrane može negativno utjecati na zdravlje mozga.
Savjeti koji će vam pomoći da se pripremite mentalno i fizički za magnetsku rezonancu.