Gledanje svoje reprezentacije ili omiljenog kluba može ubrzati rad vašeg srca gotovo kao sprint — a za neke navijače to može nositi stvarne medicinske rizike.
Kako je Svjetsko nogometno prvenstvo već započelo, kardiolozi upozoravaju da emocionalni intenzitet utakmica može predstavljati ozbiljan napor za kardiovaskularni sustav, osobito kod navijača koji već imaju srčane bolesti.
“Intenzivne emocije, bilo pozitivne ili negativne, mogu djelovati kao ‘okidači’ za kardiovaskularne događaje poput srčanog udara”, rekla je za Euronews Health Paola Santalucia, kardiologinja i članica Europske mreže za srce.
Snažno emocionalno uzbuđenje — poput euforije jer je vaša reprezentacija prošla dalje ili napete drame tijekom izvođenja jedanaesteraca — može biti opasno za osobe s postojećim srčanim bolestima, dodaje Santalucia.
Osobe koje imaju i druge čimbenike rizika, poput hipertenzije, pretilosti ili pušenja, također bi trebale biti oprezne tijekom emocionalno nabijenih utakmica.
Snažno emocionalno uzbuđenje može povisiti broj otkucaja srca, krvni tlak i razinu hormona stresa poput kortizola. U nekim slučajevima srce može ubrzati i do 150 otkucaja u minuti — razina usporediva sa sprintom.
To pokazuje nedavna studija temeljena na podacima s nosivih uređaja, koja je mjerila "nogometnu groznicu" — otkucaje srca i razinu stresa — tijekom finala Njemačkog kupa 2025. godine te ih usporedila s mjerenjima prikupljenima tijekom 12 tjedana u svakodnevnim uvjetima.
“Najveći utjecaj vidimo kod navijača koji utakmicu gledaju uživo na stadionu dok piju pivo”, rekao je Christian Deutscher, profesor sportske ekonomije na Sveučilištu Bielefeld u Njemačkoj i koautor studije. Za Euronews Health dodao je da i vrućina može dodatno opteretiti organizam.
Čak su i oni koji gledaju utakmicu kod kuće pokazali mjerljive fiziološke reakcije. “I dalje im se povećao broj otkucaja srca, na razinu usporedivu s hodanjem, iako nisu hodali”, rekao je.
Deutscher ističe da najintenzivnije fiziološke reakcije ne nastaju nužno samo tijekom postignutih golova, već i u trenucima neizvjesnosti: izvođenje jedanaesteraca, VAR provjere ili udarci koji završavaju na vratnici.
“Ti trenuci neizvjesnosti su ono što kao navijači priželjkujemo, a istovremeno imaju najveći utjecaj na naše vitalne parametre”, kaže Deutscher. On i kolege trenutačno prikupljaju podatke u nastavku studije tijekom aktualnog Svjetskog nogometnog prvenstva.
Ne krivite nogomet
Nogomet sam po sebi nije problem. Problem je reakcija tijela na intenzivne emocije.
“Adrenalinska stimulacija tada je na maksimumu: ekstremno visok krvni tlak, ubrzan rad srca, adrenalin i kortizol koji skaču u nebo — to je poznata situacija u kojoj može doći do akutnog događaja”, rekao je Health Dan Atar, profesor kardiologije u Sveučilišnoj bolnici u Oslu.
Kod “nekolicine nesretnih pojedinaca” takva reakcija tijela može potaknuti pucanje postojeće aterosklerotskog plaka — nakupljanja na stijenkama arterija — što može dovesti do srčanog udara.
Atar naglašava da se to može dogoditi bilo gdje i bilo kada. Primjerice, u Norveškoj se srčani udari često događaju kada ljudi rano ujutro čiste snijeg — situacija koja također izaziva snažnu adrenalinsku reakciju.
“Nije opasno gledati nogometnu utakmicu”, umiruje on. “Sve je to fiziološki. Nije opasno biti uzbuđen.”
Ipak, Atar se slaže da kombinacija emocionalnog stresa, konzumacije alkohola, vrućine i postojećih kardiovaskularnih bolesti može povećati rizik “da se dogodi nešto neželjeno”.
Kako bi se izbjegle takve situacije, Santalucia savjetuje osobama s povećanim rizikom da redovito uzimaju propisanu terapiju, izbjegavaju pretjeranu konzumaciju alkohola, pušenje i stimulativne tvari te da ne ignoriraju simptome upozorenja poput boli u prsima, kratkog daha ili vrlo ubrzanog ili nepravilnog rada srca.
“Ključna poruka nije da se izbjegava uživanje u utakmici, već da se to čini umjereno i svjesno, osobito kod onih koji već imaju povećan kardiovaskularni rizik”, zaključuje.
