Zdravlje 06. svibnja 2020.

Vodič kroz akne: Kako nastaju, kako ih liječiti i neočekivani krivci

Foto: shutterstock
zdrava krava postala miss7zdrava.24sata.hr

Prištići i akne nisu samo obilježje puberteta, akne kod odraslih u porastu su zbog stresa, loše prehrane, okolišnih faktora i hormonalnog disbalansa. Jednom kad otkriješ zašto ti izbijaju akne i kojeg su tipa već si na pola puta do čiste kože.

"Akne su najčešće stanje kože u SAD-u, koje u jednom trenutku života pogađaju preko 95 posto Amerikanaca", kaže doktorica Shari Marchbein, dermatologinja iz New Yorka za Health. U stvari, 50 posto 20-godišnjaka, 30 posto 30-godišnjaka i 25 posto žena u 40-ima i dalje ima akne, navodi Marchbein.

Te statistike mogu zvučati zastrašujuće, ali one imaju i pozitivnu kariku: budući da su akne postale problem sve većem broju ljudi, sve je više istraživačkih studija o različitim vrstama akni i mogućnostima njihova liječenja.

Možda te zanima... Kreme i tonici za lice: Zašto ih je važno ne koristiti bar jedan dan u mjesecu Zdravlje

Cistične akne

Kako nastaju: Riječ je o dubokim izbočinama ispod površine kože, a kod žena se obično nalaze uzduž vilice i brade. Ovo je stanje uobičajeno kod osoba s masnom kožom - kombinacija ulja (sebuma), prljavštine i mrtve kože zarobljene u porama (osobito u 'ono vrijeme u mjesecu' jer estrogen može prouzrokovati porast sebuma). Ne samo da one mogu biti bolne i crvene, već mogu izazvati i PIH (post-upalna hiperpigmentacija, tamne mrlje) i ožiljke dugo nakon pucanja. Zbog toga, kaže doktorica Marchbein, iznimno je važno liječiti ih.

Liječenje: Dosljedna rutina njege kože može pomoći kada su u pitanju cistične akne. Operi dva puta dnevno lice i vrat sredstvom za čišćenje koje sadrži kemijske pilinge poput glikolne kiseline, a noću nanesi retinol, preporučuje doktorica Marchbein. Nadalje, ona upozorava da s ovom vrstom akni ponekad treba vremena za vidjeti što točno odgovara i kome, pa ako slijediš rutinu koja nije učinkovita, svakako se obrati svojem dermatologu kako biste zajedno mogli odrediti što je najbolji put za tebe.

Možda te zanima... Bjelančevine iz jogurta sužavaju pore, a jabučni ocat "briše" akne Ljepota i relax

Nadalje, određene kontracepcijske pilule koje sadrže estrogen i progesteron također su odobrene od FDA za liječenje akni jer uvođenje tih hormona može smanjiti njihovu pojavu, ali i u tom slučaju, prvo je obavezan razgovor kako s dermatologom tako i s ginekologom te obavljanje određenih pretraga.

 | Author: shutterstock Foto: shutterstock

Miteseri ili komedoni

Kako nastaju: Miteseri ili komedoni nastaju kao 'čepovi' sebuma u porama ili folikulima dlake, objašnjava doktorica Rachel Nazarian, dermatologinja iz New Yorka za Health. Bilo da je riječ o crnim ili bijelim prištićima, oni obično nastaju u T zoni lica jer to područje ima najveći broj lojnih žlijezda. Bijeli ili zatvoreni komedon jest onaj sa svijetlim vrhom te izgledom podsjeća na bijeli prištić. Kada zbog nakupljanja sebuma dođe do pritiska i puknuća, nastaje otvoreni komedon poznatiji kao miteser.

Možda te zanima... Miteseri - 5 najboljih domaćih pripravaka za uklanjanje Ljepota i relax

Liječenje: Za početak, bitno je izbjegavati teške i masne proizvode za šminku ili njegu kože. Lagani i hidratantni proizvodi su ključ. Niacinamid i salicilna kiselina odličan su izbor za njihovo liječenje jer mogu prodrijeti u pore i ukloniti prekomjerno izlučivanje sebuma. No, ako primijetiš njihovo redovito pojavljivanje, pametan korak bio bi razgovor s profesionalcem te odlazak na čišćenje.

 | Author: shutterstock Foto: shutterstock

Mrlje na tijelu (eng. body blemish)

Kako nastaju: Čak i ako imaš čist ten, bez akni i mitesera, možda ćeš se boriti s određenim mrljama ili crvenilom na koži. Iako većina ljudi ima kombinaciju spomenutih stvari, mnogi ljudi pati od samo određenih bubuljica ili mrlja, koje čak ne moraju biti na licu, već se pojavljuju od vrata na niže, kaže doktorica Marchbein. Nevažno što je u pitanju, krivac odnosno uzročnik je isti - prljavština, sebum, mrtva koža glavni su faktori, uz znoj. 

Možda te zanima... Kućna maska za lice od samo dva sastojka koja sigurno imaš doma! Zdravlje

Liječenje: Sredstvo za čišćenje na bazi benzoil-peroksida moglo bi ti pomoći u tom slučaju. On se obično nalazi u raznim kremama za liječenje akni, ali prije nego sama kreneš istraživati, savjetuj se s dermatologom. 

 | Author: shutterstock Foto: shutterstock

Osim prethodno nabrojenih, postoje i neki neočekivani krivci koji uzrokuju akne, a neki od njih su i:

  • Uklanjanje dlaka: Tvoja tehnika uklanjanja dlačica možda pogoduje razvoju akni. Na primjer, dermaplaning tretman, koji se vrši britvicom, je sjajan za uklanjanje manjih dlačica koje raste na licu, ali ako imaš masnu kožu ili aktivne akne i mitesere, postupak zapravo može dovesti do prekomjerne proizvodnje ulja i daljnjih iritacija, što tada može dovesti do stvaranja većeg broja akni. 
  • Tvoja jastučnica: U njoj se također nalaze bakterije i mrtve stanice kože. Stoga, za svaki slučaj, mijenjaj ju najmanje jednom tjedno.
  • Proizvodi za kosu: Određeni sastojci u proizvodima za kosu možda su odlični za nju samu, ali mogu uzrokovati probleme na koži koja je najbliža liniji kose, na ramenima i leđima. 
  • Tvoj telefon: Kad si posljednji put očistila svoj telefon? Prema studiji provedenoj na Sveučilištu u Arizoni, mobilni telefon može nositi 10 puta više bakterija od WC-a. Stoga, svaki put kad držiš telefon uz uho, u osnovi izlažeš kožu mikrobima koje tvoj uređaj nosi, što može uzrokovati proboj akni, prenosi Health.
Možda te zanima... Sok koji osigurava zdravu i mladenačku kožu bez mrlja, mitesera i akni Hrana

Nadalje, na akne u mnogočemu utječe i životni stil koji vodiš. Stoga:

  • Prilagodi svoju prehranu: Hrana koja ima visoki glikemijski indeks može utjecati na tvoje hormone, ističe doktorica Nazarian. Pokušaj ju izbaciti i vidjeti hoće li to utjecati na tvoju kožu, odnosno poboljšati njeno stanje. Ako ne, posjeti dermatologa.
  • Smanji stres: Porast kortizola (hormona stresa) može putjecati na uljne žlijezde te one zbog njega mogu 'prekomjerno' raditi. Stoga, možda je pravo vrijeme za meditaciju.
  • Zdrav ciklus spavanja: Stanje kože poput ekcema pogoršava se slabim snom. Stoga, pobrini se da svaku noć najmanje sedam sati odvojiš za spavanje. Kako bi osigurala što bolji san možeš i u potpunosti zamračiti prostoriju, malo smanjiti temperaturu prostorije i maknuti električne uređaje poput tableta i mobitela.
  • Manje je više: Ako si u iskušenju da na svoje lice i kožu naneseš što više proizvoda, u nadi da će brže pomoći - nemoj. Rutina je ključna, a prije nje valja odrediti što točno za tebe i tvoju kožu odgovara.
Akne-Ljet-Usp Možda te zanima... Akne i proširene pore česta su ljetna muka, evo što učiniti Ljepota i relax

Komentari 0

Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.