zdrava krava postala
Sok od cikle, mrkve i naranče prvorazredno je sredstvo za zimsku detoksikaciju, savjetuje nutricionistica Božena Mesek. Redovito ispijanje soka od cikle čisti krv od toksina, osigurava zdravu i mladenačku kožu bez mrlja, mitesera i akni te sprječava pojavu prhuti.
Sok za detoksikaciju
Sastojci:
- svježa cikla srednje veličine - korjenasti dio bez lišća,
- srednja domaća mrkva (koja nije tretirana pesticidima),
- veća naranča.
Priprema: Smiješati u blenderu i piti svježe. Napitak ima 85 kalorija.
Sok za čišćenje jetre
Sastojci:
- 1 jabuka,
- 1 cikla,
- 3 lista repe,
- 4 mrkve,
- 1 stabljika celera,
- 1/2 korijena đumbira.
Priprema: Nareži jabuku, ciklu i celer na manje komade pa ubaci u blender. Dodaj listove i naribani đumbir pa blendaj pola minute.
Recepti su preuzeti iz mjesečnika Astral čiji broj za prosinac možeš naći na kioscima.
