Zdravlje 2676 prikaza 04. lipnja 2012.

Uz Beta karoten sunce je naš prijatelj

Beta_1
zdrava krava postala miss7zdrava.24sata.hr

Sunce nije tvoj neprijatelj, zato uz prikladnu pripremu i zaštitu iskoristi njegove blagodati. Sunce je izvor svjetlosti i topline, u organizmu omogućuje stvaranje vitamina D, potiče lučenje endorfina pa sudjeluje u podizanju raspoloženja te oslobađa od umora i stresa

Osim vitamina D, sunce ti daje lijepu i preplanulu boju koja te štiti od prodiranja štetnih UV zraka dublje u kožu, a i vizualno te čini vitkijom. S druge strane, pretjerano sunčevo zračenje dovodi do pojave suhe kože, bora i staračkih pjega, stoga da bi uživala u samo dobrim stranama sunca, trebaš biti umjerena, oprezna te se pravilno zaštititi.

Pripremi se za sunčanje

Najbolje je u početku vrlo kratko boraviti na suncu i postupno produžavati taj period. Svakako je preporučljivo izbjegavati sunce u vrijeme kada je ono najjače – od 11 do 17 sati, namazati se kremom visokog zaštitnog faktora, a oči zaštititi naočalama s UV filterima. Za pripremu kože za sunčanje i zaštitu njezina zdravlja korisno je prehranu obogatiti beta karotenom – biljnim pigmentom, provitaminom koji se u organizmu pretvara u vitamin A.

Bogat izvor beta karotena je žuto i narančasto povrće i voće te tamno zeleno lisnato povrće. Ukoliko unos beta karotena putem prehrane nije dostatan, savjetuje se kvalitetnim dodatkom prehrani osigurati njegov dodatan izvor.

Natural Wealth Beta karoten kapsule sadrže ovaj važan nutrijent u optimalnoj dozi od 6 mg. Za preplanuli ten, lijepu i zdravu kožu odaberi Beta karoten i iskoristi samo dobre strane sunca!

Više informacija: www.naturalwealth.hr

Komentari 0

Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.