Zdravlje Simptomi i pomoć 07. travnja 2019.

Što sve možeš učiniti za svoje zdravlje kako bi izbjegla kronične bolesti?

Foto: Guliver/Shutterstock
zdrava krava postala miss7zdrava.24sata.hr

Ovogodišnji slogan i cilj Svjetske zdravstvene organizacije je “Univerzalna zdravstvena pokrivenost - zdravstvena zaštita za sve”. Ključ za postizanje tog cilja je osigurati da svatko može dobiti potrebnu skrb, kad im je potrebna, upravo u svojoj lokalnoj zajednici.

Usprkos napretku koji je postignut u većini zemalja svijeta, milijuni ljudi još uvijek nemaju pristup zdravstvenoj skrbi. Milijuni ljudi su prisiljeni birati između zdravstvene zaštite i drugih dnevnih troškova kao što su hrana, odjeća, te stanovanje. Zbog toga je fokus Svjetske zdravstvene organizacije, povodom ovogodišnjeg Svjetskog dana zdravlja, univerzalna zdravstvena pokrivenost populacije.

Možda te zanima... Jesu li inzulinska rezistencija i predijabetes isto? Zdravlje

 

U članku objavljenom u časopisu „Lancet“  navedeno je da je ispitivanje gdje je došlo do napretka u zemljama i unutar njih ključan je za donošenje odluka i strategija za buduća poboljšanja. Korištena je studija Globalnog opterećenje bolestima, ozljedama i čimbenicima rizika 2016 (GBD 2016) za procjenu osobnog pristupa zdravstvenoj skrbi i kvalitete s indeksom zdravstvenog pristupa i kvalitete (HAQ) za 195 zemalja od 1990. do 2016. godine. Prema navedenim kriterijima Hrvatska se nalazi na visokom 30. mjestu u odnosu na 195 zemalja svijeta, piše HZJZ.

 

 | Author: Thinkstock Foto: Thinkstock

 

O čemu sve ovisi zdravstveno stanje pojedinca?

"Tijekom svog života obolijevamo od bezazlenih do vrlo teških pa i smrtonosnih bolesti. Zdravstveno stanje je ponekad i vrlo subjektivan pojam. Sigurno se svatko od nas susreo s osobom koja 'umire' zbog viroze bez povišene temperature i s onima koji pate od teških bolesti i 'žive' s njima kao nečim 'normalnim' (iako nitko od nas ne zna koliko je snage potrebno za takvo što). Zdravstveno stanje ovisi o našim genima, državi u kojoj živimo, edukaciji i na kraju o načinu života. Stoga su prevencija i zdrave navike najvažnije da bi naše zdravstveno stanje bilo što bolje", objašnjava dr. tanja Pekez Pavliško, specijalistica obiteljske medicine.

 

 | Author: shutterstock Foto: shutterstock

 

Liječnica je istaknula da smo osim genetike i sami odgovorni za to kako ćemo dočekati svoju starost. Umjerna prehrana, nepušenje, umjerena konzumacija alkohola i tjelesna aktivnost te prevencija ozljeda uvelike nam garantiraju ugodniju starost. Ako ne dozvolimo sebi da se udebljamo i time opteretimo svoje zglobove u starosti će nam ti isti zglobovi biti zahvalni. Tjelesna aktivnost i dobra prehrana smanjuju mogućnost nastajanja hipertenzije i dijabetesa čime se opet odgađa mogući nastanak moždanog udara ili infarkta.

Pregledi koje bi svi trebali obaviti

 | Author: Nikola Cutuk/PIXSELL Foto: Nikola Cutuk/PIXSELL "S kroničnim bolestima je teško, osobito kod dijabetesa, hipertenzije i kronične opstruktivne bolesti pluća jer su te bolesti posljedica loših životnih navika koje moramo mijenjati, a to je vrlo teško. Promjenom navika možemo bolje kontrolirati bolest, uzimati manje lijekova i poboljšati kvalitetu života. I kod težih bolesti trebali bismo naći način kako da što kvalitetnije živimo za što će nam vrlo često trebati i dobro organizacija te obitelj ili prijatelji. Dakle, moram paziti na naše zdravstveno stanje ali umjereno, ne živjeti kao pod staklenim zvonom i ne pokušavati kontrolirati sve i svašta", ističe Pekez Pavliško. 

 
 
 | Author: Thinkstock Foto: Thinkstock
 
 

Pregledi koje bi svi trebali obaviti Hrvatski zdravstveni sustav omogućio je preventivne preglede za određene dobne skupine za rano otkrivanje karcinoma dojke, grlića maternice i debelog crijeva. "Svaka žena bi morala redovito ići kod ginekologa barem jednom godišnje, vršiti samopregled dojki, a nakon 50. godine redovite mamografije svake dvije godine osim kod žena s povećanim rizikom. Međunarodne smjernice ne preporučuju velike sistematske preglede.

 
 
 

Daleko je bolje surađivati sa svojim obiteljskim liječnikom koji će na osnovu obiteljske i osobne anamneze, zdravstvenog stanja te životnih navika, a na osnovu znanstvenih preporuka odrediti tempo redovitih pregleda. Motivirati ljude za bilo koju aktivnost je vrlo teško, pa tako i za redovite preglede. Samo dobrom edukacijom i organizacijom zdravstvenog sustava možemo motivirati određen broj ljudi, ali za neke trebaju dodatne mjere pa čak i one vezane za novčanu odgovornost (što su već uvele neke države)", tumači Pekez Pavliško.
 

  • Default avatar -
    dercy0909

    NAJBOLJI ONLINE LJUBAVNI SPELL CASTER JE DOBIO SVOJ LJUBAVNIK, MUŠKO, ŽENU, DJEVOJČICU ILI BOYFRIEND BACK. DODAJTE NJEGOVO POGON NA WHATSAPP: +2349083639501 Pozdrav svima Ja sam Darcy lyne i ja sam ovdje kako bi podijeliti prekrasan rad Dr Nosa učinio za mene. Nakon 5 godina braka s mojim suprugom s dvoje djece, moj muž se počeo čudno ponašati i izlaziti s drugim ženama i pokazivao mi hladnu ljubav, u nekoliko navrata prijeti da će me razvesti ako se usudim ispitati o njegovoj aferi s drugim žen

Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.