Najbolji prijatelji sve će poboljšati, kod njih nema 'ako', 'ili', 'ali' i uvijek će biti na tvojoj strani, baš kao i ti na njihovoj. Nedavno je istraživanje pokazalo kako dobri prijatelji mogu i značajno utjecati na poboljšanje tvog zdravlja kroz godine, saznajemo od Woman's Day.
Istraživači na Sveučilištu Northwestern otkrili su kako neke starije osobe svoje zdravlje zahvaljuju bogatim društvenim životima.
Ispitivalo se 50 starijih sudionika od kojih su 31 bili "SuperAges", ljudi preko 80 godina života s epizodnim pamćenjem i impresivnom kognitivnom svjesnosti.
Sudionike su zatražili da ispune upitnik od 42 stavke o njihovoj psihološkoj dobrobiti. Najveća razlika između "SuperAges" i drugih ispitanika bila je u tome koliko su u životu imali zadovoljavajućih, toplih i vjernih veza.
Svi drugi upiti bili su slično odgovoreni.
Ovo je samo jedno u nizu istraživanja koja su ispitivala dobrobiti značajnih prijateljstva. Jedno je takvo vođen Williamom J. Chopikom, otkrilo da prijateljske veze, prije nego obiteljske - imaju strašan utjecaj na dugoročno zdravlje.
"Postoji veliki broj istraživanja koja potiču ideju da bliska prijateljstva osnažuju zdravlje i životnu dobrobit", napisao je u studiji. Vrlo je jednostavno. Mi smo ti koji odabiremo prijatelje, što znači da odobravamo njihov utjecaj na naš život na pozitivan način, kaže Chopik.
Razmisli - koliko ti je puno topao prijateljski savjet ili razgovor promijenio perspektivu o nekom problemu koji si imala. Oni utječu na tvoje raspoloženje, dijetu, fitnes režim, navike pušenja i unos alkohola.
...pušači završavaju svoju priču puno ranije nego bi trebali. Saznaj kako se riješiti navike i neka ovo bude prvi dan tvog boljeg života...
Istraživanja kažu da bi bez prijatelja, imali više šanse za bolesti srca, demencije, dijabetesa tipa 2, artritisa i slično.
Sada, više nego ikada daj prioritet druženja s njima, ne samo da će ti produljiti život, nego ga i obogatiti sjajnim sjećanjima do kraja života.
