Tijekom ljeta se češće javlja oticanje nogu, uz koje obično dolazi osjećaj težine i trnaca u nogama. Zbog viših vanjskih temperatura najčešće otiče područje oko stopala i potkoljenice, a osim vrućina razlog može biti zdravstvene prirode.
"Najčešći uzrok oticanja nogu su bolesti vena, ali i potpuno zdravi ljudi mogu imati problema s oticanjem nogu. Naravno da oni s viškom kilograma imaju više šanse za oticanje, zatim ljudi koji stoje ili sjede dugo te starije osobe.", kaže dr. Tanja Pekez Pavliško.
Kada je vruće, vene se prošire i omogućavaju tekućini da dospije u okolna tkiva. Širenje krvnih žila pri visokim tempereturama stoga je potpuno prirodno, a iz razloga što se naše tijelo pokušava rashladiti. Međutim, u tom procesu krvne žile otežano pumpaju krv natrag u srce i pritom nastaje problem s gravitacijom koja povlači tekućinu do gležnjeva i stopala, uzrokujući oticanje i osjećaj težine.
U kojim situacijama otečeni zglobovi i stopala iziskuju pomoć liječnika
Doktorica Pekez Pavliško napominje kako oticanje nogu može biti simptom nekih ozbiljnijih bolesti burega, jetre i srca, a čega su uglavnom svjesni sami pacijenti koji već imaju postavljenu dijagnozu. Stoga, ako primjetite kako su vam stopala ili zglobovi otečeni, a duže ste vrijeme stajali ili sjedili, tada nemate razloga za zabrinutost. No, u slučaju otečenih zglobova i stopala duže vrijeme te uz prisutstvo drugih simptoma, potražite savjet liječnika. Zbog otežanog protoka krvi kod starijih osoba, za vrijeme menstruacijskog krvarenja i u trudnoći noge su također podložnije oticanju.
"Otekline je moguće smanjiti uz što manje izlaganje toplini te izbjegavanje dugotrajnog sjedenja i stajanja. Uglavnom, rad mišića potkoljenice pomaže otjecanju krvi iz vena potkoljenica u srce. Osobe koje dugo putuju avionom moraju piti dovoljno tekućine zbog izrazite niske vlažnosti (i do 20 %). Stoga se osobito u prekooceanskim letovima mora uzimati više tekućine, a što često izbjegavamo jer ne želimo ići u WC", dodala je dr. Tanja Pekez Pavliško.
