I dok danas mnoge osobe izjavljuju da im je detoksikacija pomogla vratiti energiju, regulirati probavu, ukloniti ili ublažiti postojeće tegobe, povećati koncentraciju, pozitivan stav i mentalnu bistrinu, s druge strane su pak oni koji tvrde kako im detoksikacija nije donijela znatne pomake.
Gdje su nastale razlike?
Naučimo slušati što nam naša tijela govore
Tijelo je programirano da se u normalnim uvjetima automatski čisti od toksina i ostalog otpada, no kada prijeđemo date nam granice, ono će nam to beskompromisno i dojaviti. Znamo li prepoznati što nam je potrebno, što nedostaje, a čega je viška? Kako bismo naučili slušati što nam tijelo govori, trebamo obratiti pozornost na prirodne zakone i cikluse s kojima smo povezani. Priroda je uvijek u pravu i nikada neće kršiti svoja vlastita djelovanja. Probleme u životu i sa zdravljem imamo samo kada prekršimo njene zakone, a tada nam je potrebna pomoć kako bismo povratili tu finu unutarnju ravnotežu.
Neravnoteža unutarnjeg sustava može uzrokovati nepravilan rad organizma što se očituje kroz manje tegobe, kao što su umor i pospanost, a kasnije i nezadovoljstvo partnerom, poslom, životom, te potom nastaju i tegobe sa zdravljem, kao što je depresija, prerano starenje i različite bolesti. Rezultat je isti, stanje toksičnosti koje ostavlja tragove – iznutra i izvana. Godine takvog života izazivaju bolesti i degeneracije, nakupljanje suvišnih kilograma, beživotnu kožu i kronični psiho-fizički umor. Navest ćemo neke od sigurnih tjelesnih znakova kojim nas tijelo upozorava da smo u datim okolnostima narušili unutarnju ravnotežu; neugodan zadah i miris tijela, prekomjerna tjelesna težina, kronična glavobolja, kronični sinusitis, bronhitis i astma, reumatizam, hormonalni disbalans, neplodnost, alergije, rast candide, kronični umor, depresija, problemi s kožom, slabo pamćenje, nadutost, loša probava, zatvor, prerano starenje…
Potreba određuje put
Osnovni korak koji je nužno osigurati kako bi se krenulo putem oporavka je; rasteretiti sve što je opterećeno te izgraditi zdrave i podržavajuće životne navike, bilo da se radi o tjelesnom, emocionalnom ili mentalnom preopterećenju. Poštivajući ovaj prirodni zakon, bliže smo zdravlju i cjelovitosti sebe kao bića, što je ključ za uspjeh, sreću, vlastito ispunjenje i blagostanje. Da bismo svoj život ispunili novim stvarima, stare je potrebno otpustiti. Isto se događa i u organizmu, da bi iskoristio ono najbolje što u njega unosimo moramo izbaciti višak odnosno štetne tvari.
Detoksikacija u svom glavnom fokusu ima za cilj pružiti podršku i omogućiti cjelovito čišćenje u svrhu postizanja prirodne ravnoteže, odnosno stanja kada sustavi u organizmu samostalno i uredno upravljaju vlastitim mehanizmom čišćenja što je i sam preduvjet dobrog zdravlja. Ovisno o potrebama osobe, detoksikacija ima dva glavna smjera, pa tako može biti fokusirana na tjelesnu razinu ili pak od samog početka obuhvaćati cjelokupnu osobu. Za razliku od detoksikacije koja u početku stavlja fokus na fizičku razinu, holistička detoksikacija promatra pojedinca i uzima u obzir njegovo stanje kao cjelinu i dio povezan s prirodom, njenim zakonima i ritmovima i svime što ga okružuje. To uključuje njene fizičke znakove i simptome, osjećaje, emocije, genetske utjecaje, dosadašnji način života, prehranu, odnose i okolinu u kojoj osoba provodi većinu svoga vremena, a u određivanju sveobuhvatnog detoksikacijsko terapijskog plana uvelike može pomoći prethodno provedena mjerenja i analize iz kojih je moguće uvidjeti stvarnu toksičnu opterećenost organizma te niz drugih parametara prema kojima je moguće odrediti jasne ciljeve, prioritete, razinu, vrstu i stupanj čišćenja.
Kako pravilno pristupiti detoksikaciji?
Više manje svi danas imaju neku sliku o tome što je to detoksikacija, a mnogi još uvijek kao prvu asocijaciju na čišćenje imaju smoothie, raznorazne preparate i dodatke te korekciju prehrane na nekoliko dana. Sve to govori o vrlo snažnom unutarnjem porivu za promjenom, ali i nepoznavanju procesa čišćenja, mehanizama, pravilnog izvođenja i redoslijeda te stupnjeva i intenziteta detoksikacije. U svakom slučaju nekoliko dana ovakvog tzv. predaha, svakako će pomoći te pružiti početno olakšanje i neizostavan osjećaj lakoće, no nažalost to tijelu nije dovoljno kako bi eliminiralo sav dugogodišnji unutarnji nered. Ako malo bolje razmislimo dali to uistinu predstavlja detoksikaciju, vidjet ćemo da se radi o tek pripremama za proces čišćenja, izuzev kada je riječ o višegodišnjim i discipliniranim promjenama životnih i prehrambenih navika, tada možemo govoriti da smo već u procesu detoksikacije na svim nivoima. Detoksikacija je proces koji traje i odvija se postepeno i vrlo svjesno, na svim razinama. Samo osobe koje su prošle kroz takvo iskustvo mogu raspoznati snagu procesa koji su prošli te vrlo svjesno govoriti o svim promjenama koje nastupaju još za vrijeme procesa čišćenja.
Da bi se od detoksikacije postigao maksimum, važno je razumjeti mehanizme čišćenja i slijediti određena pravila. S druge strane, otežano provođenje, nepotpuni ili kratkotrajni rezultati, jaki unutarnji otpori, izostanak ili pretjerano intenzivna herxheimerova reakcija, najčešći su znak nepravilno provedene detoksikacije. Da bismo naučili razlikovati jedno od drugoga, dobro je poznavati neke osnove te ih nastojati uskladiti s vlastitim očekivanjima. U prvom redu važno je poznavati tzv. najosnovnije stupnjeve, odnosno faze čišćenja, a koje dakako započinju već spomenutom dobrom pripremom. Zatim na drugo mjesto dolazi temeljito čišćenje organa (jetra, debelo crijevo, pluća, koža, bubrezi, limfa) pomoću metoda koje je nužno prilagoditi trenutnom zdravstvenom stanju, a potom regeneracija i uređenje ciklusa detoksikacija-retoksikacija.
U čemu leži ključ uspjeha detoksikacije
Isto tako, važno je poznavati neke od pojmova kao npr. „uvoz“ i „izvoz“, a tu je dovoljno zapitati se dali je unos štetnih navika veći od unosa podržavajućih navika, tj. dali je omjer unesene nezdrave hrane, nezdravih emocija, loših poslovnih i privatnih odluka veći od omjera unesene zdrave hrane, zdravih emocija, dobrih odluka s čijim izborima smo u konačnici zadovoljni? Također, možemo se zapitati i dali one nezdrave izbacujemo u bržem ritmu nego što ih unosimo? Ako je odgovor negativan, do procesa čišćenja još nije niti došlo, a u trenutku kada prekinemo njihovo unošenje potrebno je vrijeme da bismo to mogli nazvati čišćenjem. Pojednostavljeno rečeno, uzmemo li za primjer samo neki stambeni prostor i zapitamo li se dali se čišćenje počinje odvijati u trenutku kada se prestane skupljati nered? Naravno da ne, do čišćenja dolazi kada prestanemo skupljati nered uz istovremenu eliminacijom sveg smeća kojeg smo godinama unosili. Tek tada možemo reći da živimo u uređenom prostoru, koji odiše svježinom, u kojem se dobro snalazimo i još bolje osjećamo.
U tome leži ključ uspjeha u provođenju detoksikacije. Stoga se čišćenjem na tjelesnom nivou može nazvati svaka metoda koja nakon učinjene prethodne pripreme, koja pruža mogućnost izbacivanja nakupljenih viškova i koja olakšava prirodnim tjelesnim kanalima i čistačima (koža, pluća, jetra, debelo crijevo, limfa, bubrezi) pravilnu preraspodjelu energije čime se smanjuje pritisak koji posljedično trpe uslijed nezdravog životnog stila, a zbog kojeg i dolazi do njihova preopterećenja i posljedično slabljenja svih funkcija unutar sustava. Tek tada, na njihov rad više neće odlaziti silna energija, nego će ta ista energija teći u drugom smjeru, ka van, te služiti samoj osobi za uređenje njenog života.
Snaga i moć detoksikacije
Jasno je da čovjek uz suvremen način života ne može ukloniti sve uzroke i izvore koji utječu na količinu unesenih toksina u organizam, ali svakako može smanjiti njihov razarajući učinak provodeći povremene kure čišćenja. Kure čišćenja prisutne su tisućama godina i dio su čovjekove brige o zdravlju koje donose niz benefita i pozitivnih učinaka kod kožnih tegoba, prekomjerne tjelesne težine, kiselosti organizma, kroničnog umora, alergija, stresa, intoksikacije, tegoba s probavom, opstipacije i nadutosti, hormonalne neravnoteže, artritisa i raznih upalnih i bolnih stanja, celulita, neugodnog zadaha i mirisa tijela i brojnih drugih stanja izazvanih unutarnjom neravnotežom. Također detoksikacija donosi i benefite u usporavanju procesa starenja, osigurava visoku i stalnu razinu energije tijekom cijelog dana, poboljšava koncentraciju i produktivnost, jača imunološki sustav, pridonosi općem boljem osjećanju i jačanju vlastitih regenerativnih snaga. Osim toga, njen veliki doprinos je i postizanje dubokog osobnog mira u sebi, budi i jača osjetila, pridonosi kvalitetnijim međuljudskim odnosima i boljem razumijevanju samog sebe, jača samopouzdanje, potiče emocionalnu stabilnost, donosi veću mentalnu jasnoću te pridonosi duhovnom razvoju.
Čišćenje je u svojoj osnovi prirodna mjera koja pruža cjelovitu okrjepu, revitalizira tijelo, regenerira ga izvana i iznutra te budi svijest o vlastitom utjecaju na zdravlje i život. Kada je organizam čist, predstavlja nepresušan izvor čiste životne energije koja pruža istinsko zadovoljstvo, dobro zdravlje, dugovječnost i pozitivan stav u životu što je temelj za rast i napredovanje na svim razinama.
Zanima li te ovo područje holističke detoksikacije i kako da na siguran način i uz maksimalan učinak prođete kroz temeljiti proces unutarnjeg čišćenja, posjeti www.centar-origo.hr.
