Tvoja higijena povezana je s tvojim zdravljem i dobrobiti pa je logično da ti loša higijena može naštetiti. Zdrave osobne navike mogu ti pomoći u obrani od bolesti, ali i da se dobro osjećaš u svojoj koži.
Iako se preskakanje određenih higijenskih navika ne čini kao tako veliki problem, to može utjecati na tvoj život. Primjerice nije problem ako ne opereš zube čim se probudiš, ali ako prođe cijeli dan bez brige o zubima, onda to može predstavljati problem. Isto tako nepranjem ruku i dodirivanjem površina nakon odlaska na WC možeš širiti bakterije, viruse pa čak i parazite. To može dovesti do infekcija i bolesti, poput trovanja hranom, gastroenteritisa, prehlade i gripe i hepatitisa A. Budući da su spomenute higijenske navike uobičajene, donosimo ti pet loših i ne tako očitih navika koje možda imaš.
Ideš u krevet našminkana
Na kraju dugog, iscrpljujućeg dana, moglo bi biti primamljivo otići u krevet našminkana. Svaki vizažist ili stručnjak za njegu kože reći će ti da je ovo jedna od najtežih higijenskih pogrešaka koju možeš napraviti. Ako ne pereš lice svakodnevno, tvoje pore se mogu začepiti što dovodi do stvaranja mitesera i prištića, ali i do neujednačene boje kože.
Isto tako ako ne očistiš maskaru, olovku za oči i drugu šminku za oči, to može ozbiljno oštetiti tvoje oči. Šminka sadrži bakterije, koje mogu migrirati ispod tvojih kapaka i dovesti do ječmenca na kapcima, upaljenih folikula na trepavicama i ozbiljnih infekcija kože. Neliječene, ove infekcije mogu na kraju dovesti do sljepoće.
Većina ljudi također ne čisti svoje kistove i spužvice za šminkanje. Anketa iz 2015. u ime kozmetičke tvrtke Anisa International pokazala je da je 22 % ispitanika izjavilo da nikada ne čisti svoje kistove za šminku. Šminka kojoj je istekao rok trajanja, prljavi kistovi i spužvice, nepranje ruku i nepoštivanje osnovnih higijenskih pravila mogu uzrokovati rast bakterija, što dovodi do infekcija, bolesti, akni i iritacija.
Operi lice prije nego odeš spavati. Kako bi što bolje skinula šminku, trebat će ti sredstvo za uklanjanje šminke na bazi ulja s kojim možeš napraviti emulziju kako bi skinula korektor, puder ili ruž za usne, a također je dobro koristiti i sredstvo za uklanjanje šminke oko očiju.
Ne pereš redovito posteljinu
Prosječna osoba provede više od osam sati dnevno ležeći na svom madracu, što ga čini zonom visokog rizika od infekcije ako se ne čisti pravilno. Izbacuješ 500 milijuna stanica kože dnevno, od kojih mnoge opadaju dok spavaš. Također, oko 1,5 milijuna grinja kućne prašine nastani se u tvom krevetu svake noći, a ostavljaju tragove u obliku osipa na tvom vratu, licu i rukama i može uzrokovati probleme s disanjem. Zajedno, grinje, mrtve stanice kože, znoj i slina u tvojoj posteljini i jastučnici mogu pretvoriti tvoj krevet u Petrijevu zdjelu u kojoj rastu klice prenosi BBC.
Na primjer, Amerisleep, tvrtka za proizvodnju madraca, naručila je studiju koja je otkrila da posteljina koje se ne promijeni čak i tjedan dana ima 24 631 bakteriju više nego kvaka u kupaonici, a jastučnice koje su bile neoprane tjedan dana sadržavale su 17 tisuća puta veći broj bakterija od zahodska daska. S obzirom na to da 54 % ljudi ne pere dovoljno često svoje plahte, važno je ukazati na kritične zdravstvene rizike povezane s takvom lošom higijenom prenosi Insider.
Bez obzira koliko si čista kao osoba, tvoje plahte su pune svih vrsta klica i prljavština. Kada tvoje plahte ostanu neoprane dulje vrijeme, gljivice, bakterije i drugi ostaci, uključujući grinje, dramatično se nakupljaju. Ovi alergeni ulaze u tijelo kroz nos, usta, kožu ili oči. To može dovesti do alergija i infekcija, uključujući začepljen nos, upalu dišnih putova i svrbež. Može čak i pogoršati astmu prenosi Yourtango.
U najgorem slučaju, neoprana posteljina dovest će do infekcije stafilokokom. Ako se stafilokokna infekcija probije u krvotok, može eskalirati u teže stanje poput sepse ili sindroma toksičnog šoka što može biti smrtonosno prenosi Yourtango. Operi posteljinu toplom vodom. Nakon toga ju ubaci u sušilicu. Toplina sušilice može ubiti neke klice koje prežive pranje. Ako je to sigurno za boju, upotrijebi sredstvo za ubijanje klica poput izbjeljivača na svojim plahtama, osobito ako ih čistiš nakon neke bolesti.
Ne pereš redovit grudnjake i donje rublje
Koliko često trebate prati grudnjake i donje rublje? Iako ne postoji točna znanost za ovo pitanje, dermatolog iz Cleveland klinike kaže da bi ih trebala prati nakon dva do tri nošenja, kao opće pravilo. Također, Mary Begović Johnson, menadžerica za znanstvenu komunikaciju kompanije Procter & Gamblea, u intervjuu je rekla da ne bi trebala imati isti grudnjak više od tri do pet puta zaredom.
Razlog tome je što tvoje tijelo oslobađa znoj, prljavštinu, ulje, bakterije, kremu koju nanosiš, gljivice u grudnjak i donje rublje. Dakle, loša je navika danima nositi isti grudnjak ili hlače bez pranja jer to može dovesti do mrlja i postojanih mirisa na tkanini te iritacije kože, osipa ili infekcija kože. Znojno donje rublje jedan je od najčešćih uzroka akni na tijelu. Budući da su grudnjaci tijesni i blizu kože, sve bakterije koje su se nakupile tijekom vremena mogu lako uzrokovati trenje prenosi Yourtango.
Loša je navika danima nositi isti grudnjak bez pranja jer to može dovesti do mrlja i postojanih mirisa, kao i iritacije kože, osipa ili infekcija kože
Dijeliš četkicu za zube, britvicu ili četku za kosu
Tvoji proizvodi za osobnu njegu savršen su primjer stvari kod kojih dijeljenje nije vrijedno. Loše navike oralne higijene su dovoljno loše i zadnje što želiš je da bakterije iz tuđih usta zaraze tvoja. Širenje infekcija i bolesti u velikim razmjerima ono je što se može dogoditi kada koristiš tuđu četkicu za zube, britvicu ili četku za kosu. Različite vrste bakterija žive u tvojim ustima. Jedna od takvih koja živi u gotovo svačijim ustima i koju možeš podijeliti četkicom za zube je streptococcus mutans. Kada ova bakterija probavlja šećere u tvojim ustima, stvara kiselinu dovoljno jaku da erodira caklinu i uzrokuje karijes, što je iznimno zarazno.
Ako dijeliš četkicu za zube, mogla bi dijeliti i krv i slinu. To te također izlaže virusima koji se prenose krvlju kao što su herpes i hepatitis. Dijeljenje britvica nije puno bolje, jer ne širi samo infekcije kože poput stafilokoka, već može prenijeti i viruse poput hepatitisa i HIV-a. Dijeljenje četke za kosu može te izložiti riziku od ušiju i osipa na koži prenosi Yourtango.
Hodaš bosa u javnom WC-u
Znoj, kosa i urin koji se skupljaju na podu mogu razmnožavati bakterije, gljivice i plijesan. I lako možeš dobiti kožni lišaj, atletsko stopalo, gljivice na noktima i druge bolesti, ako si bosa u javnom WC-u. Ove bolesti je vrlo teško liječiti. Na primjer, kako prenosi Yourtango, lišaj, odnosno gljivična infekcija kože može se liječiti lokalnim antimikoticima, ali atletsko stopalo može biti daleko postojanije. U najgorem slučaju, atletsko stopalo može uzrokovati sekundarnu infekciju koja može dovesti do groznice i komplikacija na limfnom sustavu. Dakle, iako ćeš možda imati potrebu za korištenjem javnog zahoda, kupaonice ili WC-a,, moraš paziti da ne hodaš bez japanki ili obuće jer to povećava rizik od zaraze.
