Novi 'it' dodatak prehrani, kolagen u prahu, postao je iznimno popularan zbog svoje učinkovitosti kod održavanja mladosti kože, zdravlja zglobova i crijeva. Po svojoj strukturi je aminokiselina što znači da osoba koja ga koristi apsorbira više od 90% unesenog kolagena u krvotok, a time i sve njegove dobrobiti.
Portal Prevention donosi ti sve dobrobiti svakodnevnog konzumiranja kolagena kao dodatka prehrani. Nudi se u obliku praha, tableta, kapsula ili tekućih pripravaka koji, a uz to možeš pojačati učinak i s kozmetičkim pripravcima s kolagenom, bili oni šminka ili kreme.
Slijedi sve što možeš očekivati pri konzumiranju 2 žlice dnevno ovog bijelog, čudotvornog praha.
Ostat ćeš dugo sita
Ovo i nije tako začuđujuće budući da je kolagen većinom protein, a sa samo dvije žlice svoj ćeš obrok obogatiti s 20 g čistog proteina, koji dokazano održavaju sitost i daju ti dovoljno energije do sljedećeg obroka.
Ono što ga razlikuje od ostalih proteinskih prahova jest njegova mnogostranost. Nema gotovo nikakva okusa i sasvim se razgrađuje u tekućini, pa ga dodaj u kavu ili smoothie bez straha da će im dati bljutavi okus ili izgubiti svoja svojstva zagrijavanjem.
Ojačat ćeš zglobove
Tzv. "krckanje" i "škripanje" zglobova također će nestati. Penji se uz stepenice bez problema i čudnih zvukova koje tvoje kosti proizvode.
Kolagen koji se prirodno već nalazi u tvome tijelu izgrađuje vezivno tkivo (koje zajedno s hrskavičnim i koštanim čini potporno tkivo), pa ako ga nema dovoljno, ovaj će dodatak prehrani to "vratiti u normalu".
Poboljšat ćeš probavu
Tvari iz kolagena utječu i na pravilan rad probave te sprječavaju crijevnih oštećenja. Ako si koristila antibiotike, ili neke slične lijekove koji oštećuju crijeva, kolagen će ti pomoći obnoviti tkivo i samim time prevenirati proljev i bolove.
Koža će ti biti zahvalna
Koža je najproblematičnija zimi, kada se često jave suha područja, perutavost i crvenila, pogotovo ako imaš osjetljivu kožu.
Kako je kolagen najpoznatiji po svom anti - age učinku, zbog djelotvornih tvari koje održavaju elastičnost kože, ten će ti biti čišći, koža podatnija i mekanija, a dugotrajnom konzumacijom možeš se riješiti i bora nakon nekog vremena.
