Želja za konstantnim grickanjem leda ili slane hrane možda vam se na prvu čini kao "nebitna", ali ona može biti znak većega problema ili nedostatka minerala i vitamina. Upravo zato, dobra je ideja obratiti pozornost na možda malene, ali nove navike koje se pojave ni od kuda.
Osjećaj puzanja po stopalima i nogama
Ako u zadnje vrijeme imate čudan osjećaj na stopalima i nogama - neki koji vas podsjeća kao da po vama hodaju mravi - to može biti sindrom nemirnih nogu. "Sindrom nemirnih nogu češći je u srednjoj i starijoj životnoj dobi. Patofiziološki mehanizam nije jasan, no može uključivati abnormalnosti u dopaminskom utjecaju na središnji živčani sustav. Može se javiti izolirano ili nakon ukidanja nekih lijekova, s uzimanjem stimulansa ili nekih antidepresiva ili kod kroničnog zatajenja bubrega ili zatajenja jetre, u trudnoći, kod anemije i ostalih poremećaja, a bolesnici se tada žale na osjećaj nalik “gmizanju“ u donjim udovima dok leže. U pokušaju olakšanja simptoma bolesnici pokušavaju rastegnuti udove ili hodati, a glavne posljedice odnose se na poteškoće s usnivanjem i noćna buđenja", navodi MSD priručnik.
Zadebljanje kože na rukama
Nemojte ignorirati kožne probleme ili ih barem nemojte podcjenjivati. Kad koža postane gusta i svrbi, to može biti znak mnoštva unutarnjih problema poput hormonskog poremećaja, ekcema ili alergija. Ono što možete napraviti jesu neke pretrage krvi, pogotovo ako se ovaj problem nastavi ili ako se čini da se pogoršava, prenosi Bright Side.
Promjena u rukopisu, gubitak osjeta mirisa i vividni snovi
Vjerojatno su svi čuli za Parkinsonovu bolest, ali mnogi ne znaju njene simptome. Drhtavica, sporost pokreta, loš san zajedno s noćnim morama i promjenama govora i pisanja mogu biti neki od znakova ove bolesti, upozoravaju liječnici. MSD navodi da "Parkinsonova bolest pogađa oko jedan posto ljudi starijih od 65 godina i oko 0,4 % onih starijih od 40 godina. Srednja životna dob oboljelih je oko 57 godina, a ona rijetko počinje u djetinjstvu ili adolescenciji (juvenilni parkinsonizam)."
Ljutnja i agresivno ponašanje
Izljevi bijesa ne moraju uvijek biti rezultat tvoje osobnosti. Zapravo, oni bi mogli biti povezani s depresijom, navode neki istraživači. Prema njima, depresija se ne manifestira samo simptomima poput nedostatka energije ili osjećaja tuge - već i agresivnim ponašanjem. Osim spomenutih, depresija uzrokuje i spoznajne, psihomotoričke i druge oblike disfunkcija kao što su slaba koncentracija, gubitak spolne želje, poremećaj menstruacije, ali i anksioznost i napadaje panike", prenosi MSD.
Previše spavanja
Ovaj se poremećaj naziva hipersomnija i može proizlaziti iz raznih razloga, ne samo zbog umora kažu liječnici. MSD priručnik za pacijente navodi da "hipersomnija koja traje više od nekoliko dana može biti simptom psihološkog poremećaja kao što su teška tjeskoba ili depresija, prekomjerne uporabe hipnotičkih lijekova, pomanjkanja kisika i gomilanja ugljikova dioksida u tijelu zbog apneje pri spavanju ili bolesti mozga, a kronična hipersomnija koja započinje u ranoj dobi može biti simptom narkolepsije.
Promjena u boji očiju
Ako oko rožnice očiju imate bijeli ili sivi prsten, a mlađi ste od 45 godina to može biti znak visokog kolesterola, primijetili su liječnici. Prsten je sam po sebi bezopasan te ima samo vizualni efekt, a poznat je i pod nazivom arcus senilis rožnice te nastaje nakon naslaga lipida, masnih naslaga koje se nakupljaju u rubnom dijelu rožnice.
Žudnja za slanom hranom
U redu je voljeti slanu hranu, većina nas ju možda i obožava, ali ako je slana hrana sve što želite u zadnje vrijeme, možda je vrijeme da se zapitate zašto je to tako. Prema nekim medicinskim izvorima to može ukazivati na nedostatak željeza, anemiju, dehidraciju ili na vrijeme predmenstrualnog sindroma, a ako govorimo o rijetkoj, ali jakoj želi za slanom hranom riječ može biti i o poremećaju elektrolita, stresu, a možda i o trudnoći.
Zaboravnost, umor i slab libido
Ove simptome ljudi ponekad povezuju s depresijom jer smatraju da su se umorili od života i da su se zasitili svega, no liječnici navode kako oni mogu ukazivati i na problem s hormonima štitnjače u tijelu. Pogotovo ako uz njih primijetite porast tjelesne težine ili osjećaj hladnoće.
Konstantna žeđ
Nije normalno stalno osjećati žeđ, kažu stručnjaci. Postoje slučajevi kad se to može povezati s hranom koju jedete, pa provjerite jedete li previše začinjenih ili slanih proizvoda, ali neprekidna žeđ bi također mogla biti znak dijabetesa ili trudnoće.
Želja za grickanjem leda
Želja za grickanjem leda lako se može objasniti manjkom željeza ili anemijom, pokazala su neka istraživanja, pogotovo ako uz spomenutu želju dolazi i opća slabost, smanjena kvaliteta noktiju i kose te bljedolikost. Možda ćete morati otići na neke krvne pretrage kako bi znali točno o čemu je riječ i kako bi mogli započeti s uzimanjem dodataka prehrani.
