Psiha i seks 19. ožujka 2022.

Kako pronaći ljubav kad imaš više od 40 godina, savjetuju stručnjaci za odnose

Foto: shutterstock Bez obzira na to jesi li tek spremna za izlaske nakon duže veze ili si u potrazi za prvom velikom ljubavlju, izlasci nakon 40. rođendana imaju svoje izazove, ali i brojne prednosti
zdrava krava postala miss7zdrava.24sata.hr

Bez obzira na to jesi li tek spremna za izlaske nakon duže veze ili si u potrazi za prvom velikom ljubavlju, izlasci nakon 40. rođendana imaju svoje izazove, ali i brojne prednosti. Možda imaš emocionalnu prtljagu. Ali, malo tko nema. Gotovo sigurno se susrećeš s više odgovornosti nego kad si imala dvadeset i nešto godina i dijelila stan s tri prijateljice i vikendom spavala do podneva.

Ali, to također znači da si odvojila vrijeme da razmisliš što uistinu želiš, kaže psihologinja Carla Manly, autorica knjige Date Smart. "Ako si prethodna desetljeća iskoristila da postaneš ili ostaneš autentična, to te čini odličnim ulovom u 40 -im godinama života i kasnije", kaže ona. 

"Ako si bila uspješna na poslu koji voliš, odličan si roditelj ili veliki prijatelj, znaš o životu više nego ikad." Dr. Paul Hokemeyer, psihoterapeut i autor knjige Fragile Power, kaže: "Od 40. godine nas više zanimaju partnerstva koja njeguju i poboljšavaju ono što jesmo, nego odnosi koji nam iscrpljuju energiju za postizanja ciljeva." 

Denise Albert, suosnivačica multimedijske tvrtke TheMoms, slaže se da je upoznavanje u 40 -im godinama veliki napredak u odnosu na mlađu verziju tebe. "Doista vjerujem u ljepotu mudrosti i iskustva", kaže ona. "Također, budući da imam svoju djecu, nemam nikakav pritisak oko toga, što mlađim ljudima predstavlja veliki izazov", kaže ona. Ovdje su odgovori na neke od najvećih briga u vezi sa spojevima nakon četrdesete:

Možda te zanima... Seks loše utječe na starije muškarce, ali je odličan za starije žene Psiha i seks

Ima li još slobodnih osoba iznad 40 godina?

Iako se ponekad može činiti kao da je cijeli svijet u sretnim vezama dok sjediš sama na kauču s čašom merlota listajući aplikacije za sastanke, no prema istraživanju Pew Research Centera 2020. četvrtina Amerikanaca između 30 i 64 godine su slobodni. To znači da ima mnogo drugih ljudi koji su upravo na jednakom položaju kao i ti i samo čekaju da upoznaju svoju ljubav. Trebaš jedan sjajan primjer? Potpredsjednica Kamala Harris upoznala je svog supruga, drugog gospodina Douga Emhoffa na spoju na slijepo kad su oboje imali 48 godina.

S muškarcima kojeg dobnog raspona bi trebala izlaziti u četrdesetim godinama?

Možeš datirati kalendar prema gore ili dolje - a ljepota 40-ih je u tome što zapravo ne moraš brinuti što drugi misle! Iako ti je možda ugodnije izlaziti s nekim tko ima iste kulturne reference, na kraju se ipak radi o dubljim vrijednostima, kaže Leela R. Magavi, dr. med., psihijatrica. "Možeš izlaziti sa odraslima bilo koje dobi sve dok su vaše temeljne vrijednosti i sustavi uvjerenja usklađeni", objašnjava ona. "Imam pacijente i prijatelje u 40-im godinama koji su se zaljubili u pojedince mnogo mlađe i starije od sebe." Manly ističe da ipak najuspješnije veze postoje među ljudima malih razlika u godinama. "Ako se zabavljaš s nekim mlađim, ali znaš da je to samo prolazna faza, a ne dugotrajna obveza, to je u redu, ali moraš biti jasna prema drugoj osobi u vezi s tim."

Možda te zanima... 10 najboljih savjeta za mršavljenje za starije od 40 godina Dijeta

Naravno, ako izlaziš s nekim rođenim u drugom desetljeću, možda ćeš prvo morati prijeći neke tehnološke prepreke: "Počela sam se viđati s tim tipom koji je bio 12 godina mlađi od mene", kaže Amy, mama iz Brooklyna. “A on je samo želio slati poruke. Cijeli dan mi je slao poruke, a ja sam napokon rekla: Podigni telefon i nazovi me! Sljedeći put razmišljam o traženju nekoga starijeg od mene. ”

 | Author: shutterstock Foto: shutterstock Iako starenje ima svojih mana, istraživanje je pokazalo da ljudi koji prihvaćaju starenje u prosjeku žive 7,5 godina dulje od onih koji ga se boje

Što ako sam samo iscrpljena cijelim iskustvom sa spojevima? 

Ako izlaziš na spojeve učestalo već duže vrijeme i to neuspješno, pomisao da popiješ još jednu šalicu kave dok objašnjavaš čime se baviš mogla bi te samo gurnuti preko ruba. U tom slučaju, možda je vrijeme da napraviš pauzu od izlazaka kako bi se osvježila i ponovno usredotočila, kaže Manly. "Iskoristi tu pauzu da razmisliš o tome što te je točno iscrpilo", kaže ona.

Možda te zanima... Pet navika zbog kojih žene izgledaju starije nego što jesu Ljepota i relax

Manly također predlaže da iskoristiš vrijeme predaha kako bi napravila popis svih sjajnih stvari koje možeš ponuditi potencijalnom partneru: možeš uključiti svoju stabilnu karijeru, svoj smisao za humor ili svoje vještine kao roditelja ; i zašto ne bi dodala svoju sposobnost da znaš ispeći palačinke ili objasniti radnju svakog Marvelovog filma? Ovo su stvari koje čine tebe. Ako ih imaš na umu, dobit ćeš više samopouzdanja dok napreduješ.

U redu, spremna sam za izlazak. Kako započeti?

Naravno, svi bismo voljeli ispričati unucima preslatku priču o upoznavanju na kuglanju ili tržnici, ali činjenica je da se više parova sastaje na internetu ili preko aplikacija nego na bilo koji drugi način. Prijava na Tinder ili neku drugu aplikaciju zapravo je sjajan način jer možeš procijeniti nekog komunicirajući na mreži prije nego što se osobno upoznate. Samo svakako stvori pošten profil i budi jasna o tome što želiš (ako si željna zasnivanja obitelji, navedi to unaprijed) kako ne bi gubila ničije vrijeme, ponajmanje svoje. 

 | Author: shutterstock Foto: shutterstock Samo svakako stvori pošten profil i budi jasna o tome što želiš (ako si željna zasnivanja obitelji, navedi to unaprijed) kako ne bi gubila ničije vrijeme - a ponajmanje svoje

Dobro, isprobat ću aplikacije za zabavljanje, ali postoji li način da upoznam ljude u stvarnom životu?

Ako ti se čini da na svakom društvenom događaju stalno viđaš istih 10 bračnih parova, nabavi psa. Ne, ozbiljno! Ako voliš životinje i predana si brizi za drugo živo biće, ovo je siguran način da proširiš svoj krug, kaže Manly. Ne samo da je pas izvrstan razbijač leda za upoznavanje, ističe ona, već ćeš se i ugodnije osjećati, ako ne izlaziš sama na mjesta poput kafića ili parkova, gdje će se netko sagnuti kako bi pomazio tvog ljubimca i započeo ležerni razgovor.

Možda te zanima... 5 vrlo učinkovitih svakodnevnih vježbi za žene starije od 40 Fitness

Druge su mogućnosti pridruživanje grupama koje dijele zajedničke interese, bilo da se radi o veganskoj kuhinji ili stand up komediji. Iako možda nećeš pronaći gospodina odmah na sljedećoj projekciji španjolskog umjetničkog filma, imaš sjajnu priliku steći nove prijatelje.

Jesam li previše izbirljiva?

Postoje određene stvari oko kojih bi morala biti izbirljiva kad ulaziš u četrdesete - traži nekog tko je ljubazan, empatičan i poštuje te, za početak. "Jedna od najvećih prepreka koju ljudi koji idu na spojeve u četrdesetima moraju probiti je njihov otpor da se zabave s nekim izvan svog ranga", kaže Hokemeyer. "Da, kratkoročno je ugodnije držati se dobro pređene i naučene rute, ali dugoročno ćeš propustiti uzbuđenje koje proizlazi iz istraživanja nečeg novog." Čak i ako ne završite zauvijek zajedno, možda ćeš steći vrijednog novog prijatelja, kaže Albert. “Nakon razvoda sam se zabavljala s nekoliko ljudi s kojima sam još uvijek prijatelj i to su bila sjajna iskustva.”

Komentari 0

Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.