zdrava krava postala
Ne možemo zaustaviti vrijeme, ali u određenoj mjeri možemo ga usporiti - bar kada je u pitanju starenje našeg tijela. Dokazano je da zdravi životni stil može pomoći u tome. Evo koje navike trebaš promijeniti, ako želiš izgledati mladoliko.
- Konstantno si na dijeti - većina žena koje često drže dijetu izgledaju starije.
- Neaktivnost - redovito vježbanje može pomoći da izgledaš čak do 10 godina mlađe.
- Previše sunčanja - izloženost suncu oštećuje tvoju kožu i samim tim dodaje godine tvom licu.
- Ne vodiš računa o dentalnoj higijeni - neredovito pranje zuba i izbjegavanje odlaska kod stomatologa mogu izazvati oštećenja na zubima.
- Previše vježbanja - ako ne pružaš mišićima priliku da se odmore, oslabit će ti i imunitet, pa ćeš biti podložnija različitim bolestima.
