zdrava krava postala
Neki ljudi zaista dugo zadržavaju mladenački izgled. Da biste se i ti našla među njima ne treba ti gomila novca, prije svega trebaš postati nježna prema sebi i svojoj koži. Već znaš da su klorirana voda, odlazak sa šminkom u krevet, neispavanost i izbjegavanje korištenja krema sa zaštitnim faktorom neprijatelji mladenačkog izgleda.
- Kava - kofein je glavni krivac za suhu kožu. Ako želiš izbjeći povećanje bora, spriječi dehidraciju unošenjem dovoljnih količina vode u organizam. Kako bi učinak vode na ljepotu tvoje kože bio bolji, dodaj joj koju krišku limuna ili Naranču i usput joj popravi okus.
- Preskakanje obroka - iako ti je možda glavni cilj da skineš par kilograma viška, vodi računa da to radiš na pravi način i da ne naštetiš vlastitoj koži gladovanjem. Preskakanje obroka može ubrzati starenje i isušivanje kože, zato u prehranu uvijek pokušaj uključiti vitamine C (naranče), B3 (kikiriki) i E (avokado).
- Mobilni telefoni - sati provedeni u razgovoru preko mobilnog telefona mogu dovesti do izbijanja osipa uz vilicu i na obrazima. Sjeti se gdje sve ostavljaš mobitel. Uglavnom se valja po dnu tvoje torbe koja nije najčistije mjesto na svijetu. Prebriši zato tu i tamo mobitel antibakterijskim, vlažnim maramicama.
- Naočale - redovito čisti svoje naočale bilo sunčane, bilo dioptrijske, i to ne samo stakla. Na okviru naočala zna se nakupiti mnogo bakterija koje mogu začepiti pore i uzrokovati upalne reakcije. Ništa te ne košta da uz stakla prebrišeš i ostatak naočala.
- Šećer - mnoge žene ne mogu odoljeti slatkom zalogaju, ali pri tome treba imati na umu da šećer nije samo neprijatelj vitke linije i zdravih zubi, već i mladenačkog tena. Pripazi koliko šećera unosiš u organizam, jer pretjerani unos šećera uništava kolagen koji je zaslužan za čvrstoću kože.
